2022年11月24日周四
昨晚三个小时的线上“转念”公益课由台湾的家芸姐带领，几十个小伙伴欢聚一堂🥳
很多伙伴都写了自己的“批评邻人作业单”
我被困扰的念头是“她应该真实的表达自己”
转到第三点：“当我有这个信念时，我感觉很用力，很想帮助她，心里有些受伤，因为我接收不到对方的真情实意……”
家芸姐一语道破：“她有没有真实表达自己是谁的事情？“我”受伤是谁的事情？”
心里豁然开朗，我在为她的事而受伤，难过…
转到第四点：没有这个想法“她应该真实表达自己”喜悦由心底升起，我就做我自己可以啦……
接下来反转：我应该真实表达自己……
清晰看见自己也不会真实表达自己，没有真实告诉她我的感受，我希望帮助她，我希望和她有真实情感交流…
家芸姐直接了当提醒我：她是你的贵人，让你看见你自己…
再次反转：她不应该真实表达自己
真不真实表达自己是她的事情；可能她并不会真实表达自己；或许她已经在真实的表达自己了……
为何我需要真实表达自己：
当我真实表达自己的时候，内心感觉很温暖，和她很靠近，有无话不谈的感觉……
当我真实的表达自己的时候，我感觉很敞开，有爱流动的感受……
当我真实的表达自己的时候，我体验到亲密无间，我们没有距离，无二无别…
家芸姐说：你需要学习真实表达自己，那就来参加12月1号线上课吧……
她的直接、幽默、自然的话语如春风一般…美丽的小花静静地在心里绽放…
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