【能量播报】
今日金句：
✨励志－【不言放弃】
不管起点有多低，都不要轻言放弃。Don't give up lightly no matter how low the starting point is.
坐标：福建福州，星期六
天气：晴
情绪：正常
起床：08:00
入睡：00:15
❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
✨早：陪娃
✨中午：混沌大学讨论，21天感恩
✨下午：童悅复盘
✨晚上：混沌大学-U型思考
✨新的事：混沌共建建群促进学习
✨重要的事：感恩营点评
❤2.感恩自己今天对自己 （孩子）情绪的觉察。【觉察日记】
❤问题
今天又给孩子看动画片宝宝巴士 规定30分钟
后面关掉以后哭，最后5分钟以后平静下来，睡着了。
我感觉我们是给给孩子一个快速平静下来的方法，但是可能会引发一个问题，没有同意孩子他就会哭。
❤下一步:
多陪孩子，才能减少这个烦恼。
❤3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
✨爱人：
❤一天复盘：处理水果群5+做饭洗澡3+陪娃2小时
❤情绪：正常
✨孩子：
❤一天复盘：挖沙2小时+平衡车2小时+动画片45分钟+绘本30分钟
❤情绪：动画片控制，哭闹
❤下一步：约定执行好，我们多陪伴
❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
✨1、感恩他人
童悅老师-糊弄老师，就是欺骗自己
✨2、身体健康
俯卧撑30
饮食：夜宵很饿吃鱼
✨3、学习
♥混沌大学课程-U型思考
定义核心问题-发现问题本质-找到本质解-解决问题
✨4、成长
♥21天感恩- 我带着爱拥抱内在小孩
你不要害怕，我会陪着你玩。
✨5、育儿家庭:
童悅复盘-跑的比较快的家长，他付出的心力是巨大的，而做的不怎么好的家长，你在糊弄老师，也是在对孩子不负责任。
❤5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
时间统计：学习4.5小时，育儿：1.5小时
✨学习：
21天感恩0.5小时
混沌大学讨论1小时
课程3小时
✨育儿：
童悅1小时
陪玩0.5小时
❤6.总结【下一步工作】
✨1.育儿-不能忽悠，你不付出，会换回来
✨2.成长-混沌找真问题，
✨2.成长-感恩内在小孩
生活比秩序重要
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