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第一次减肥中

第一次减肥中

作者: 杨蓉 | 来源:发表于2020-09-08 23:08 被阅读0次

第一次真正减肥七天打卡的第三天,身体好像适应了,一锅汤无所谓好吃不好吃,饿了就吃点,主要靠鸡蛋和牛奶续命🤒

已经有几点改变了:

1、体重瘦了,三天减了5.4斤,

数字的直观变化,让我瞬间充满动力;

2、无糖无盐的日子里学着抵制诱惑,原来也不是非吃不可;

3、自然早睡早起了,因为怕晚上饿,饿了找吃的就白费了,这么久的晚睡习惯自然改变,早上要买菜做汤起的也早了,真好。

很多时候只是说说想想而已,原来试试才能收获“惊喜”!满心欢喜期待七天十斤的奇迹呈现!

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