第一次减肥中

第一次真正减肥七天打卡的第三天，身体好像适应了，一锅汤无所谓好吃不好吃，饿了就吃点，主要靠鸡蛋和牛奶续命🤒

已经有几点改变了：

1、体重瘦了，三天减了5.4斤，

数字的直观变化，让我瞬间充满动力；

2、无糖无盐的日子里学着抵制诱惑，原来也不是非吃不可；

3、自然早睡早起了，因为怕晚上饿，饿了找吃的就白费了，这么久的晚睡习惯自然改变，早上要买菜做汤起的也早了，真好。

很多时候只是说说想想而已，原来试试才能收获“惊喜”！满心欢喜期待七天十斤的奇迹呈现！