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文|夏蝉
随着时代的发展，坐地铁早已成为一种常态，地铁准时、方便又快捷，是上班族首选的交通工具，工作日客流超千万已不是怪事。
北上广深经济发达，交通拥堵，开车的愁车堵，坐地铁的愁人挤，坐公交的更是操碎了心，对于我们这些苦逼的上班族，每天都上演着惊天动地的“血泪史”。
挤到脸趴在玻璃上的，鞋被挤掉的，双肩包里的电脑屏幕挤碎的，饭团挤成米饼的，包包上来了人没上来的......衣冠楚楚的进去，衣衫褴褛的出来，简直不忍直视。
有人说挤地铁是一项体力策略技巧综合的运动，一点也不夸张。
经常坐公交、地铁的人都知道，永远有人在说：
“里面空间那么大，往里走走，不要挤在门口啊”
“别挤了，别挤了，挤死人啦”
“啊~我的脚，我的头发......”
“对不起，不好意思......”
“借过借过，请让我出去，让我出去......”
要上去的人挤不进，要下站的人出不来，里面的人炸开了锅。
在深圳工作这些年，坐公交、地铁都有一个奇怪的现象，中间的位置明明挺空的，大家就是喜欢扎堆在门口，宁愿挤在门口也不愿往里走。到站的时候，堵在门口，绝不闪让，门外的人疯狂往里挤，导致下车的人很麻烦，要么狼狈的挤出来，要么被卷进人群出不来。
如果大家都肯通融的让一下，上下车其实没那么麻烦，会方便很多，可是喜欢扎堆门口似乎早已形成一种风气，不管要坐多少个站，都因为担心下不去而挤在门口。
这让我想到一句话：“焦虑是一种病，得治”。
既然没那么快出站，为何不往里站呢？给后面的人腾出空隙，大家出入方便，自然不用再焦虑。自觉遵守秩序，避免发生拥挤，先下后上是最基本的公共礼仪。
面对高科技的信息化社会和快节奏的现代生活，人们忙工作、忙学习、忙房贷、忙车贷、忙社交、忙比拼......繁忙的节奏，让人身心疲惫，压力甚大，渐渐地陷入焦虑之中，严重影响着日常生活。
当我们身处焦虑之中，需调整好心态，以一种平常心来对待，端正好生活态度。找到焦虑的原因所在，以根治根。
担心上班迟到，那就早点起床提前10-30分钟出门，时间充足，焦虑的情绪自然会缓解。担心当天的工作做不完，上班期间尽量不玩游戏、不瞎聊天，提前一天计划好工作清单，专心的实行工作，减少加班的困扰、焦虑的心情。
工作之余，多阅读。快节奏的生活，让我们心浮气躁、疲惫倦怠。阅读，可以让我们的心从浮躁到沉静，从肤浅到深刻，从杂乱到纯净。
我们的心理需要艺术的调节，生活需要情趣，不要一味宅在家里，抽空外出晒晒太阳，减轻压力，同家人、朋友短暂的聊聊天，释放心情，找到自己的爱好，学画画、学游泳、学外语、学乐器......陶冶情操，让生活不再单调乏味，让自己不再焦虑，做一个有趣的人。
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