家庭育儿心得
从2016年起，我开始当上妈妈。不，准确来说，我从2015年怀孕开始就已经走上了育儿之路，并且不断探索如何带孩子的方法。我带孩子的原则是不完全书本主义、不完全经验主义、不完全完美主义。而是结合实际情况，不断实践，走适合自己家庭与孩子性格发展的育儿之路。
当下很流行“胎教”一词。很多准妈妈都会对还在肚子里的宝宝进行胎教：比如读书、讲故事、听音乐。不管胎教是否有好处，目前已经被很多妈妈所接受并且当作一种早教手段。
我的胎教没有买一本专门关于胎教的书籍，也没有给肚子里的孩子讲故事、唱儿歌。而是坚持做自己喜欢做的事，读自己喜欢读的书，练习瑜伽锻炼自己的身体，听古琴、练书法，散步去愉悦自己的心情。我一直认为：孩子和母亲心灵相通，只有妈妈状态足够好，孩子也会被感染和熏陶。所以我一直做的一件事就是不断的调整自己的状态，不断的在丰富个人的认知，不断的在让自己比过去的自己优秀！
等到我家姑娘出生后，我坚持自己带孩子。在两年多的时间内，确实身心疲惫，特别累但是收获颇多。为什么要自己带孩子？因为我是孩子的妈妈，我要为她负起这份责任。在这里，我想强调一点：并不是所有的妈妈带孩子就比爷爷奶奶带孩子好，而是当妈妈有自己带孩子的意愿时，哪怕她带的不好也很棒。
两岁之前，我最关注的就是孩子的身体健康以及情绪健康。并且不断在这两点上做功课，在实践中不断学习与修正。我想着重分享讲孩子吃、喝、拉、睡几点基本的生理健康问题。
吃
孩子吃的食物永远不需要非买贵的，也不需要看是否国外进口，而是吃健康、天然、应季、熟热、营养均衡的饭菜水果，零食能少吃就尽量少吃。
另外孩子的饭菜要和大人有所区分，餐具要独立分开，首要条件是洁净卫生。其次尽量给孩子单独做饭吃，以保证少油、少盐、少糖、少调味品。一顿饭可以按照百分之五十的主食（粥、包子、馒头、面条），百分之三十的蔬菜，百分之五的肉类，百分之十五的水果来搭配。
睡
睡觉无论对大人还有孩子来说都很重要，试想：大人一觉睡不好昏昏沉沉，而小孩睡不好觉就会闹人。
睡好觉首先要让孩子养成良好的睡觉习惯，白天孩子通常几点午睡，到点就哄睡。晚上8-9点之前给孩子洗漱完毕，放点轻音乐让孩子进入睡眠状态。
孩子睡觉睡的好脾胃自然好，吃饭也香，白天精神头好。
玩
孩子小的时候要给她营造一个安静、舒适、卫生、温馨的环境很关键，让她喜欢待在一个环境里。我不建议孩子特别小的时候频繁带宝宝去住酒店，去逛街逛商场，去走亲访友。一个是出门在外不方便，另外一定会打乱孩子的作息时间以及生物钟，并且容易让孩子在不舒服的环境下产生躁动不安的情绪。只有当她在某一个舒适的环境下慢慢成长和适应以后，再逐步适应外部的环境。
关于小孩子爬、行，走、跑、跳等运动，要有所注意但不要过于限制，要让孩子多活动身体各部位的关节，当然要循序渐进。多让孩子接触大自然，聆听鸟鸣，欣赏花香，捡捡树枝，都是很好的玩具与娱乐，不必拘泥于买很多很多的玩具把孩子圈在家里或室内。
最重要的就是度的把握，无论是玩还是休息，都要适可而止过犹不及。每次活动规定多长时间，也能让孩子养成自律的生活习惯。
拉
很多家长从小孩生下来就注重给孩子吃什么补品，补脑的、补钙的、补锌的……补充营养固然关键，可我认为排泄也非常重要。小孩如果尿尿黄并且尿量少，大便干并且排便困难，不是每天排便。这种情况孩子就容易上火、便秘、消化不良、食欲不振等。大人要引起足够的重视。
关于健康问题我认为防御大于治疗，食疗大于药补。要时时关注孩子的身体及情绪状况，平时养成多喝温开水、多吃蔬菜、新鲜果汁、热粥的习惯。随时保持二便通畅，对孩子身体健康极为重要。
科学是理性的，而中国传统文化是智慧的、是辩证的。带孩子既要科学，也要懂得辩证，不循规蹈矩，不非此即彼，不人云亦云。多学习、多用心、多实践，才会有更多带孩子的切实可行的心法。愿妈妈们一起努力！
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