一个微信加了一年多，周日终于还是去看了，传说中的神医。
颈椎和腰椎问题，总是不见好转，老婆预约了这个传说中的神医。
说实在还是挺神的，三下两下就看出了问题所在，更是讲解出了自己很多问题和盲区。
为了克服病痛，自己也是在不断努力，加强核心肌群的锻炼，但伤病不彻底解决，很多问题会包裹在深层的里面，更不利于病根的祛除。
自己锻炼的误区在于小肌肉的完全没有锻炼，加上没有好好拉伸，还是有些问题。
至于颈椎和腰椎，就几下简单的按摩、推拿加上拔罐，基本还是有些效果。以后估计还是要常去，梳理梳理身体，调整调整自己运动的方式方法，习惯也还是要改的，为了更好的自己。
记录生活，珍惜当下～
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