对抗的力量

对抗，字面的意思是两个物体以相反方向的力量相互作用。

在瑜伽时，老师经常会让我们觉知对抗的力量，但如果掌控不好对抗的力度，往往受伤的不仅仅是我们自己，还有与我们对抗的一方。对抗的力量是强大的。

在亲子关系中，我们眼中所谓的熊孩子，你让他往东，他偏要往西，你不明白孩子这样做的原因时，又控制不了掌握孩子的欲望，也控制不了自己情绪的时候，就会对孩子发火，大吼大叫；而孩子却因为不能按自己的想法行事，内心极度愤怒，也会控制不了自己的情绪，或与父母对抗，或压抑自己的情绪。

无论对抗还是压抑，对孩子的身心都是有极大的影响的。这些孩子与我们的对抗模式，经过很多次类似事件以后，就会形成孩子的思维固有模式。

长期对父母大喊大叫的孩子，不会控制自己的情绪，养成易怒脾气暴躁的性格；长期压抑的孩子，会把心中的不满压抑进自己的潜意识，形成巨大的负能量，对孩子的性格养成百害而无不利。在咨询的过程中，经常会遇到父母这样描述自己的孩子：“这孩子小时候很乖的，很听话，我怎么说他都不反抗。最近不知怎么了，总是一门心思跟我唱反调。”这是典型的压抑型孩子的特征。

我们在习练瑜伽的时候，找到对抗的力量，保持平衡，当我们专注当下的呼吸，找到对抗的平衡点，瑜伽体式就会做得非常顺畅。

亲子关系中，我们也可以觉察这种对抗，寻找一种让双方都舒服的对抗方式。当有对抗时，先觉察自己的情绪，在没明白这种对抗产生的原因，没有明白孩子的需求时，不要急着发泄自己的情绪。弄明白对抗的原因，与孩子去探讨解决之道，在这种对抗中，找到平衡点，会让亲子关系更融洽，对孩子的性格养成有很大的帮助。

孩子在平和的环境中成长，在他的认知体系中，会建立平衡对抗的通道连接，成为自己的认知模式，在以后遇到此类事件时，他们会习惯性的保持觉知，寻找对抗平衡点，成为可以掌握自己的人。

真正能掌控自己的人，才能赢得未来。