易效能100期践行Day18

打卡日期：2019年3月19日

90天打卡累计天数：18/90

#宣言（相信是一切的开始）#

甜甜第一个30天目标：

1）每天运动半小时

2）每天录制国学经典音频

3）学习每天看清单、饼图

杨杨第一个30天目标：

1）每天做一页数学计算题，并完成一道周老师出的数学题

2）每天整理床铺、书房，洗内衣裤

3）每周在家长的陪同下骑两次自行车上学

妈妈第一个30天目标：

1）坚持每天做好孩子们的践行记录

2）跑一次半马

3）开一次线下个人分享会

爸爸第一个30天目标：

1）早起6:30，晚睡11:30

2）每月两次陪伴家人

加油甜宝（4岁10个月）

1）每天运动半小时：利用在等姐姐放学的时间，在古城公园快走了半小时

2）每天录制国学经典音频：\

3）学习每天看清单、饼图：\

今日闪光点：

1）读经典5遍，每遍都是逐字读的

2）复习了瑞思，更熟了

3）睡前悄悄话给自己打了5分，说是因为放学回家后先去玩了

加油杨宝（11岁4个月）

1）每天做一页数学计算题，并完成一道周老师出的数学题：✅

2）每天整理床铺、书房，洗内衣裤：\

3）每周在家长的陪同下骑两次自行车上学：\

今日闪光点：

1）记录了️个番茄

2）认真复习

加油妈妈

1）完成了二阶第六周的作业

2）l组宣委工作的推进

3）亲子践行群里的定向反馈

4）给妈妈扫墓

5）更新了家务表

6）设计好家庭成员的积分兑换方案

今日闪光点：

1）使用番茄钟工作，提高效率，减少心里焦虑感，整个人轻松、喜悦了很多

加油爸爸

1）晚11:30睡，早6:20起

2）送孩子们上学

3）陪我一起给老妈扫墓

今日闪光点：

1）认真工作

2）和大宝讨论作业

3）帮小宝洗漱

#父母教练检视#：

1）事情：小宝放学回到家后不愿吃。因为一边读书一边看着对门陈子小朋友回来了，想去她家玩（有电视看）

反思：️得更换学习场所，原来都是在客厅餐桌上读书学习的，更专注的环境会更好。️设计一份读书的打卡图色卡，让枯燥的事变得更有趣

下一步：上网找例图或请教娃干妈

感恩：

1）感恩老同学帮表弟介绍新工作！

2）感恩甜宝能反思到自己的问题！

3）感恩l组同学们的鼓励！

4）感恩启艳邀请了一群志同道合的娃爸娃妈进亲子群一同学习！

5）感恩苹苹和秋君的指导，终于搞定了投票帮！

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