学习精力管理

这两天在家里搞卫生，大清理。在做事的过程中，我喜欢戴着耳机，边做事边听书。今天听张萌老师的《精力管理手册》，收获很大。文章开篇就问，为什么你的时间总是不够用？这个问题也问到我了，我也经常问自己，为什么我的时间不够用？为什么总是感觉精力不足，做事效率不高呢？有时候真的很困惑。书中说，精力管理并不是一个人的天赋，而是可以被习得的技能，包括体能，情绪，思维，意志四个部分。

这其实跟很多观念是相通的，比如时间管理，目标管理，健康管理等等。凡事都有它的底层逻辑，都是有方法可寻的。书读的多了，懂的道理多了，内心也就变得通透了。

有一句话让我印象深刻，每天无数想法的产生正在快速消耗我们的精力，这像之前说的内耗。精力管理不好，我们将无法做自己真正想做的事情。

所以，接下来的日子，一定要努力管理好我们的精力。