作为父母，你是否为孩子的不合群而烦恼？为孩子在人多的场合就怯场、害羞、沉默寡言而着急？为孩子的不善言辞、不敢表达而生气？为自己生了一个内向而不是外向的孩子而暗自沮丧？
生活中，我们大多数人都喜欢性格外向的人。觉得他们阳光开朗、有亲和力、交际能力强。对内向的人，总有一种刻板印象，觉得他们在人际交往中，社交技能不足，自卑，不敢表现自己等。甚至有些人，把内向与失败划等号。
但事实真的如此吗？
心理咨询师、蘑菇心理联合创始人、“实用心理学”主编吴冕却认为：内向不是性格的缺陷，它和外向一样，只是性格的一种。
在他的新书《对不起，我可能对人过敏》中，吴冕详细地向读者剖析了内向者的人格画像，以及他们隐藏的性格优势，引导内向者主动利用自己的优势，规划属于自己的人生。
内向，不是困住孩子的牢笼，而是成就他们的力量源泉。让我们跟着这本书，一起找准孩子的能量密码，开启属于他们自信、快乐的人生。
一、揭开内向者的神秘面纱
在娱乐圈，有一对性格特征非常明显的夫妻，他们一个是“社恐”，一个是“社牛”。这对夫妻，就是梁朝伟和刘嘉玲。
每次他们夫妻手牵手同时出现在公众视野时，我们都可以看到刘嘉玲迈着自信、优雅的步伐，展示出她强大的气场。而梁朝伟却总像个孩子一样手足无措，跟在刘嘉玲的身后，他脸上的表情总在无声地诠释内心的声音：“好尴尬呀”“可以快点结束吗？”“我可以走了吗？”
每每看到这位影帝如此的表情，总能让人忍俊不禁。
梁朝伟无疑是个性格内向的人。一般来说，性格内向的人，都会有以下的表现：
·平时话不多，总是沉默寡言
·与人相处的时候，总是会本能地与人保持一种距离感
·周末喜欢“宅家”
·在人多或喧闹的环境里待久了会感觉很累
·慢热，与真正喜欢且信任的人才会成为朋友
·踏实，没有把握的话不说，没有把握的事不做
·聊天时，不喜欢主动说，而是一个倾听者
·一个人的时候想法很多，和别人在一起又变得没主见
·与人沟通时喜欢用文字，不喜欢打电话或发语音
......
不可否定，相比外向的人，内向的人在社交方面存在一定的局限性。但内向者不善于社交，并不是他们缺乏社交技能和自卑，而是他们觉得一个人的时候，更舒服，更自由自在。这是内向者与外向者不同的心理需求。
除了心理需求不同，内向者与外向者还存在生理差异。
内向者对多巴胺比较敏感，他们有一点刺激就能感觉到快乐，比如一个人的时候看看书，听听音乐也是快乐的。而大量的刺激会使内向者的大脑处于“卡顿”状态。
外向者对多巴胺不敏感，他们单凭自己很难制造出快乐，需要借助外界大量的刺激才能使大脑分泌多巴胺。所以他们爱热闹，喜欢人多的环境。
此外，脑科学研究发现，内向者的大脑通路更长更复杂，更擅长逻辑推理、计划、处理问题等。外向者的大脑通路比较短，他们的视觉、听觉、触觉较敏感。
另外，内向者与外向者大脑通路的神经递质也不同。外向者的神经递质主要是多巴胺，多巴胺让人冲动和愉悦。内向者是乙酰胆碱，让人更容易保持专注等。
所以，内向不是性格缺陷，而是性格的一种。它和外向性格一样，都有着自己的优势和劣势。
二、破译内向者的性格优势密码
吴冕在《对不起，我可能对人过敏》一书中说，内向性格就像金矿一样，本身蕴藏着巨大的能量，只是你不会一眼看到。
由于内向者的性格特征，他们更能专注于自己的内心世界，有时反而更容易获得成功。比如伟大的科学家爱因斯坦、作家村上春树、企业家乔布斯等等，都是性格内向的人。
在书中，吴冕归纳出三条内向性格的隐藏优势。
一是有责任心，行为靠谱。
内向的人话少，他们说出的话，都是经过了深思熟虑的。所以他们不会随便承诺，一般都是言出必行。这样的人，给人的感觉是踏实，靠谱，责任心强。
在人际关系中，外向的人往往能在瞬间获得别人的好感。但在深度交往后，靠谱、责任心强的人深受大家的喜爱，他们会给足别人安全感。无论是在职场还是商道，靠谱都被认为是一种稀缺资源，是一个人最优秀的品质，人人都愿意与这样的人打交道。
二是善于自我觉察。
内向的人外表给人的感觉是木讷，迟钝。但他们的内心极度敏感，有很强的自我觉察力。也就是说，他们更能清醒地认识自己，认识他人，对事物的理解也更加透彻。
自我觉察是一种高级智慧。在这个物欲横流的社会，我们都需要有一种自我觉察力。能让自己在面对诱惑时，保持清醒，不误入歧途，不受外界环境的影响，保持一份“世人皆醉我独醒”的理性。
三是亲和力强。
内向的人亲和力都很强。一般他们没有强大的气场，不会给人压力感，和他们在一起，会感觉很舒服，很自在。这样即使他们话不多，也会很受人们的欢迎。
内向的人还有很多隐藏的优势，比如创造力、思考力、专注力等。只要保持自己的优势，利用好自己的优势，做好自己，内向者也一样能活出属于自己的精彩人生。
三、内向者的处事之道
董宇辉曾经说过，“我本不善言辞，却忙于各种应酬；我本喜欢独处，却四处奔波劳碌。而这一切，都是为了得到那能解万千惆怅的碎银几两。原来，这个世界不允许我们内向。”
这段话引起了很多内向者的共鸣，也让我们看到，内向者为生活所迫，去做一些不适合自己性格特质的事情，是多么的无奈和心酸。
不善社交确实是内向者内心的痛。很多人把这当成自己的短板，努力地向外向者学习，希望能弥补自己的短板。可实际上，这样往往会让人感到心力交瘁，并且效果还不一定好。
吴冕认为，内向者不需要成为别人，回归自己生活本身，按照自己的节奏去社交。一个人只有真正做自己的时候，才可能遇见最好的自己。
关于社交，吴冕在书中给内向者提了两条建议。
1.心态上，接纳自己的慢
每种性格都有自己的独特性，无所谓好坏。接纳自己的局限性，是让自己心态平和的第一步。当我们放松心情去和别人聊天，就会发现，原来聊天，也不是一件多么困难的事情。
内向者不喜欢无意义的寒暄，总是希望说一些有意义的话。可是，开始时聊一些能让彼此轻松的话题，也是为接下来的正题营造一种和谐的气氛，有助于事情顺利进展。从这点上来看，寒暄也变得有意义了。
如果实在找不到话题，内向者也可以聊一些自己感兴趣的话题，打开话匣子，说不定这也是对方感兴趣的内容，这样就能拉近彼此的距离。
2.在行为上，做真实的自己。
讨好、委屈求全、模仿他人，都是社交中不被认可的行为。因为一味地讨好别人，只会让对方更加瞧不上自己，无益社交。邯郸学步，也只会让人看笑话。与其在别人的世界里微不足道，不如在自己的世界里光芒万丈。
坦然地做真实的自己，自己轻松，也能交到真正的朋友。真正的朋友，会接纳我们的一切，无论优点还是缺点。而营造出来的虚假人设，终究有一天会像肥皂泡一样，破灭、消失。
写在最后
任何事物都有两面性。无论是性格内向还是外向，它们都是性格的一种，没有谁好谁坏之分，内向，更不是性格的缺陷。
在《对不起，我对人过敏》一书中，作者吴冕还分享了内向者在职场、沟通、亲密关系等场景中碰壁时，该如何化解。比如，快速融入新环境的方法、情商高的说话技巧、拒绝话术、如何与讨厌的人相处、让你喜欢的人快速地爱上你的技巧、不高兴时，内向者快速治愈自己的43件小事等。
如果你是个内向者，本书可以帮助你更好地认识自己，以及怎么化解生活中的一些尴尬场景，让我们可以更好更快地成长。如果你是一位家长，孩子性格内向，本书可以带你更好地理解孩子，以及帮助他按照自己的本性成长，让人生更加自信、快乐。
内向又怎样？你本来就很棒！
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