2017年11月17日~25日禅修反思功课

2017年11月17日~25日禅修反思功课

1.是谁带给我烦恼？谁让我心痛？如果我很安宁，那么是谁让我安宁？

我本来认为是先生和儿子给我带来烦恼与心痛，后来我发现是自己没有守住这颗心~爱心、包容心与觉察心。所以容易被外界的事物所干扰，只看到表面现象，没看到本质的问题，所以让自己陷入烦恼的情绪中。当我带着觉察心去深入了解对方时，此时的我便多了理解与包容。烦恼与心痛，便不复存在。如果很安宁，那也是发自本我的内心。安宁是自己给予的。守住一颗安静的心，外面便一片安宁。

2.如果此刻世界要毁灭，我和亲人都将死去，我该做点什么？又该怎样面对我的仇人？

如果此刻世界要毁灭，我和亲人都将失去，我只想用最后的力气去拥抱亲爱的家人。至于我的仇人也便没有仇人。我只想放下一切，安详地离开。

3.如果我一分钱没有，还能生存多久？如果我是乞丐，给别人跪下的时候，还有没有尊严？恨多还是感激多？

如果我一分钱没有，我还能活下去，直到终老，因为我相信这世界充满爱，当我需要帮助的时候，一定会有爱心的人来支持我，帮助我，我一定可以重新拥有金钱赚更多的钱，好好活下去。当我是乞丐给人跪下的时候，我只知道填饱肚子才能活下去。跪下并不代表没有尊严，那是迫不得已。我感激那些给我帮助的人。

4.在一生记忆中，哪种快乐最爽？持续的最久？表述一下…

在一生记忆中，我认为跟随厦门明德书院，一起学习，一起行善积德，这种快乐最爽，持续的时间最久，现在回想起来还很温暖，并感动自己。比如第一次为婆婆洗脚、按摩;去敬老院陪老人聊天，给老人按摩;第一次写感恩短信给十个最想感恩的人;用自己所学到的原始点按推方法，帮助病痛的人……

5.如果因为感恩而有人给我跪下磕头，我会是怎样的心情呢？这时候还会有成就感吗？

如果因为感恩而有人给我跪下磕头，我的心情是诚惶诚恐的，这时候我的成就感会荡然无存，因为我并没有那么好，只是我做了当时该做的事情。

6.如果我一夜成名，第一个想见到的是谁？为什么？如果我想见到的人死掉了，我的成功还是成功吗？

如果我一夜成名，第一个想见到的是我的爸爸、妈妈，因为是我亲爱的爸爸妈妈把我带到了这个世界上，让我感受到这世界的一切美好。我要为我要给爸爸妈妈磕头谢恩。虽然我想见到的妈妈已经离世了，我的成功还是成功。因为妈妈已完成了它的使命，把我带到这个世界，而我的人生将由我自己去拼搏努力。感谢我的爸爸妈妈把我带到这个世界上，给我一个健康的身体，让我能够享受成功的喜悦。

7.如果我是黑暗，该如何拥有光明呢？在光明中，我是否能够听到我灵魂的声音？

如果我是黑暗，我将粉碎自己，以此重生，来获得光明！在光明中，我在安静的禅坐中倾听到灵魂的声音。

反省功课：本周对先生的感受多了一些觉察。当先生表示出对自己的学习不支持，自己便有一些担心，于是，便采取隐瞒的方式偷偷的去学习。结果周二中午下课太晚，先生打电话给我的时候刚好不方便接听，他打了很多个我都没接听，他非常生气。后来通过沟通，明白先生虽然不喜欢我在外面去花那么多时间与金钱学习，但是呢也不反对，我感受到，他更需要的是尊重，我明白以后做什么事情之前，首先放下焦虑与担心，做到有效沟通。这场风波就这样过去了，感谢生活中的种种考验，让我一次次成长！也感谢先生与儿子，给予我不断觉察的机会，让自己不断的成长。