很多朋友经常玩手机，看电脑，看电视，看书等眼睛会疲劳，另外还会有红血丝，黑眼圈等情况发生，那么该如何保护眼睛？老辉和大家聊聊。
红血丝主要是熬夜，用眼过度长期面对手机和电脑等。黑眼圈也是熬夜抽烟造成。
保护眼睛的几个小方法
1.调整电脑屏幕到最佳状态
定期擦一下电脑，调整好自己的坐姿，另外可以用防辐射的薄膜。
2.增加眼睛休息的时间
使用电脑手机30分钟向远处看1分钟左右，或者工作45分钟左右休息10分钟喝杯水。
3.有意识的增加眨眼睛的频率
这样可以让眼睛得到休息。
4.注意环境光源和空气湿度
晚上看手机或者电脑最好不要关灯，环境不要太暗，电脑旁边可以弄个加湿器，缓解眼睛干涩。
5.保护眼睛的食物
猕猴桃，玉米，鸡蛋，蔬菜等。
最后祝大家健康快乐。
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本文标题：如何保护眼睛
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