李笑来《财富自由之路》第十三弹
前段时间冷静下来发现自己工资没涨，肚子倒是长了不少，一脸的油腻相。想想自己以前也是踢足球打篮球的少年，肌肉经常是紧绷的，顿时决定开始减肥。不过，也就减了两三个周吧，坚持不下去了，体重没多大变化。看了作者所讲的，其实换一种思维方式去看减肥这件事情，可能会有不一样的结果。
具体的思维过程是这样的：我减肥，为啥？其一、我身体会变健康，因为我的价值观里身体健康是排在第一位的，所以减肥正好是在践行自己的价值观。其二、我会变得有精力，我在工作中喜欢速战速决，高效率地做事，减肥健身显然会有这样的效果；其三、我个子较小，比较注重身型，肚子太大了，我自己也受不了，朋友有段时间说我“人么矮矮的，肚子么大大的。”这简直的打击。
紧接着，我不减肥，后果是啥？其一、有段时间地铁换乘爬个楼都很喘，出差较多，车上奔波受不了，不减肥会影响工作。其二、我打球主要靠速度，弹跳也还可以，现在这体重，跳起来膝盖受不住，容易受伤，当然也跳不高，也跑不动了。其三，越胖越吃，越吃越懒，现在是职业生涯的关键时期，可不能因为身体而耽误。
这么一想，还有坚持一说么？那都是必须要做的事了。总结一下就是：顺着自己的价值观，给要做的事情赋予充分的正面意义，同时赋予其更多的负面的意义，往正面走。这样的思维模式，只要你是想改变的，你都会去做，不存在坚持一说了。
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