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最近一段时间右侧腰的位置，还有左侧的坐骨感觉不太舒服，那种熟悉的不舒服的感觉又笼罩起整个人了，感觉在面对一些事情的时候会有点变得灰暗，整个人的上半身和下半身一直都是脱节的状态，练习很多动作都感觉卡在了整个髋和腰椎的位置，腰椎又是几乎都不会弯，自己其实一直有在很有意识地去活动腰椎，但真的没有太大改变，或者就是没有改变，自己一点点也变得有点灰心了，也总是要向前看，觉得这样的时光是可以过去的，常常很难保持锻炼，就是因为练起来真的太费劲了，也真的要做蛮多心理斗争的，好好享受这段时光吧。

滑雪时请了教练来教我动作，但看到我连雪板都穿不上的时候，教练自己都感觉放弃了，和我讲你还是滑双板吧，那一秒其实是有被打击到的，我都不好意思告诉对方其实我也是一位教练，然后心里面在安慰自己，我可以找到适合自己穿雪板的方式的，后来下午就逐渐找到了，虽然教练并没有说什么，但这件事情其实也是一件比较负面的事情了。

最近自己一直在怀念那种徒步蛮长时间，然后整个身体微微出汗，很舒服的那种感觉，因为感觉身体很久都没有舒服过了，只要稍微做的时间有一点了，站起来就会感觉髋非常紧，然后需要夹臀来保持直立，那种感觉其实一点都不舒服，整个人的呼吸都处于一种非常紧张的感觉。但现在的这种状态已经比前几年好非常多了，不是那种疼得死去活来了，只是有微微不舒服，也还是要带着不舒服的感觉继续生活的。

这个月已经12号了，还都完全没有开张，月底又要开始交房租了，我自己租的房子也要开始交房租了，有一些压力的，最近体验课的反馈也不是很好，蛮多人都说要来体验课的，但后来都没有话了，不知道是因为什么，最近上过的几节体验课也都是没有成交的，自己也不是那么有信心了，这种感觉是非常不好的，希望最近自己可以改变一下。

一直一个人在工作室也是有点孤单，想在附近找个什么运动可以和大家经常一起训练，我知道自己需要那么一种团体的训练环境的，那样可以更加好地促使自己去进步的，希望可以顺利找到。