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第一周能量小画蓝心总结:相约一起,共学共好

第一周能量小画蓝心总结:相约一起,共学共好

作者: 蓝心百合 | 来源:发表于2018-06-02 18:30 被阅读231次

能量小画的活动起于自己在完成14个生涯规划咨询后的一点思考,因为基本都存在想得太多,行动力太小的情况。其实包括我也在内,在某些事情上,行动力就很差,比如说绘画上,亲子交流,英语学习上。于是想探索一种方式,进行群体性的生涯规划,从而提高我们自身的行动力。

活动的想法到正式写宣传稿,再到正式建群,自己心中其实有过斗争,这种方式可以吗?是否是自己单纯的一个想法?从自己角度出发,而并非别人的需求?我有时间在自己不擅长的部分去做提高吗?我自己本身有这个时间吗?这时老同学芳芳和春暖花开给予我大力的支持,她们第一时间给予我押金红包,让我有勇气去开始做这样一件事情。

      然后朋友们陆陆续续来了,我并没有做更多的推荐,源于她们自己想绘制能量小画的内心,我们自动地成为了一个集体。这个集体的成立,满足了我一个心愿。和一群有爱的人一起成长,打造一个网上温暖之家。我们互相支持,相互帮助,一同成长!

活动链接:

能量小画活动

每周总结建议写法

今天是第一周,参考小画活动的安排,需要交每周小结。

每周小结的目的有三

1、进行周整理,了解一下自己这周的完成情况,给自己一段整理自己内心的时间

2、方便值日生总结(监督和统计工作)

3、方便俺给你返还押金

每周总结内容:

题目:格式包含第一周,自己姓名,总结(方便值日生统计)

1、说一下自己完成了几张能量绘画,进度情况,自己感受(需要)

2、对群运营的建议(随心,有无均可)

3、提交到简书能量小画专题(返还押金,供值日生统计,监督)

一周总结

5个月目标:画满100张思维导图,平均到一个星期是4张.

本周:完成任务。

能量小画前期整理内容

当时看到美丽心情分享的睡眠主题思维导图,想着是否要读一读樊登的睡眠革命。

于是一边听睡眠革命,一边敷着面膜,一边画着小画,心情美美哒。

画表达了,我们需要一起,携手并进,给出自己的爱,看到对方的爱。

第一周能量小画蓝心总结:相约一起,共学共好

这段话让我想到了武志红心理学课里的一段内容,A与-A。这暗示着有一些所谓的好人,在善良仍让的同事,是被动,消极和封闭的。这样好人的心中,住着一个反面的自己,从理论上说,这是没有被看见的本我。

其实这是一种生死能量的交换,也类似于太极黑白相互的融合,而所有的基础在于接纳,承认自己是A与-A的产物,抑郁的情绪不可怕,人并非都是一直开心的状态。

而感受自己的情绪,并不觉得伤害,才是最重要的内容。

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放下,让我想到了断舍离课程中的,识别、专注、合一。看着目标,坚持做就好了,途中需要放下分别心,竞争和比较。这两颗心,会让你迷失原来的方向。

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世界一直是美好的存在。这一天我刚从常熟回家,在城市书屋看到了指纹画的书,于是想尝试一下,没有颜料,选择了口红。口红涂在手指上,然后放在纸上,有一种特殊的感受,喜欢这种略微改变的感觉。

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六一儿童节到了,突然发现自己仿佛回到了从前的日子,像一个快乐的小女孩一样,需要穿上美美的衣服,听音乐放松自己,与朋友一起喝喝红酒,聊天,吃吃蛋糕和棒棒糖,与一群伙伴一起画画小画,聊聊天,也需要有和谐的家庭和动心的爱人,还需要一些自由的空间,能够到处飞来飞去。

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感受

1、感恩每一位群友的努力分享

橙西宝贝:自律性很高,每天坚持打卡分享,今天告诉我,有梦想做插画师,真是替你开心!

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木子小:很开森刚刚在群里听你说,觉得在群里可以做到愉悦到自己了。相信这种幸福快乐的感觉,有助于你找到自己的方向。

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春暖花开:我的死党,简单的线条,能够体会到你美滋滋的感觉和对两个孩子的爱

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芳芳:我的老同学,挺佩服你学习的精神的,希望在群里玩得愉快,你的图像力很赞哈

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小丸子:彩虹,糖果,生活,联想力超赞

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美丽心情:越来越自信的你,100张思维导图指日可待啦!佩服你每天努力学习的时间和输出

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简单:素描作品超赞,61又将小时候记忆中留下的一切保留了下来

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阳光:你们家格格真心赞,这与你平时的言传身教密切相关

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燕子窝:从你每日分享的早餐中看见一颗热爱生活的心

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雨羽:喜欢你简单而有力的表达,线条自带一股力量

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随心:喜欢你画画中表达的漫天飞舞的红色心心,记住你开心愉悦的感觉!

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特别感谢:两位老师的指导和陪伴

小伊老师:分享简笔画秘诀,如何让画变得更美丽

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橙子行动派:给我们美式英语,主动提供纠英语的服务!

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感恩阅读,期待一起共学共好!

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