从头脑走向心灵……

五一再一次去瑜伽进修了，很幸福！

每年都要安排一些时间给自己放空，

空空洞洞，

清空杂念和无用的记忆，

让喋喋不休的心智安静下来，

去享受慢生活，

享受和自己在一起的时间，

用心去聆听内在真正的声音。

当一湖水浑浊的时候，

完全看不清里面有什么，

当水沉淀下来时，

才发现原来湖里有鱼、有虾、有水草。

而我们的头脑亦是如此，

有太多的想法、念头，一片浑浊，

以至于答案就在你眼前，

我们却视而不见，无法感知。

让头脑冷静下来，

让心智安静下来，

智慧自然展现，

答案就在眼前，

很多问题则迎刃而解！

瑜伽是什么？

有太多的人对此是误解的。

我由衷的想说：瑜伽不仅仅是体位，那是一种生活方式！

让我们更科学的来认识它～

瑜伽的真正含义