你真的会过夏天么？

夏至过后，阳极阴生，阴气居于内。中医常讲“夏日多补阳，冬天少生病”。增强食欲 提阳祛湿，补脾养胃。

别人吹空调凉快，你一吹空调就浑身发颤，冷冷的？

春夏养阳，肾阳、脾阳，缺一不可~~

夏天，不要因为天气暑热，而任性过多的食用寒凉生冷食物，尽量少吹空调❄、电风扇，能忍就忍，尽量不用。

在冷气房要注意保暖，尽量让人体顺应夏天阳气生发旺盛的自然状态，也适当发发汗，以排出体内的寒湿邪气，尤其是平时就是虚寒湿的虚弱体质和气血两亏容易疲累的人群！