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你真的会过夏天么?

你真的会过夏天么?

作者: 张嫣君_沟通表达教练 | 来源:发表于2019-07-03 00:33 被阅读0次

夏至过后,阳极阴生,阴气居于内。中医常讲“夏日多补阳,冬天少生病”。增强食欲 提阳祛湿,补脾养胃。

别人吹空调凉快,你一吹空调就浑身发颤,冷冷的?

春夏养阳,肾阳、脾阳,缺一不可~~

夏天,不要因为天气暑热,而任性过多的食用寒凉生冷食物,尽量少吹空调❄、电风扇,能忍就忍,尽量不用。

在冷气房要注意保暖,尽量让人体顺应夏天阳气生发旺盛的自然状态,也适当发发汗,以排出体内的寒湿邪气,尤其是平时就是虚寒湿的虚弱体质和气血两亏容易疲累的人群!

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