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这一盘凉拌卤牛肉,好吃得停不下来

这一盘凉拌卤牛肉,好吃得停不下来

作者: 美善品顾问娅娅 | 来源:发表于2018-11-27 16:36 被阅读73次

    作为一个减肥又健身的川妹子,虽然平时都是无油无辣的减脂餐,但还是免不了时不时的放飞一下自我,吃一盘凉拌卤牛肉解一下馋。

    食材:腱子肉一个900g,绍兴花雕黄酒350g,生抽70g,老抽50g,糖30g ,盐1茶匙半,花椒15颗,茴香2克,草果4个,干辣椒3个,白寇3个,八角3个,香叶5片,生姜5片

    温馨提示:以上食材可以根据肉的多少及个人口味略调整。

    腱子肉分成三份放入小美主锅中,加入以上所有食材,花雕黄酒与肉保持水面为佳。设定75分钟/100度/反转小勺,中途可以查看情况可以翻动一下。

    最后就是凉拌牛肉啦

    牛肉片350g

    芹菜100g(留少许嫩叶)

    香菜50g

    生抽10g

    花椒油5g(麻的程度可增可减)

    橄榄油10g(也可换成香油)

    小米椒3个

    干辣面10g

    姜蒜末 少许

    好吃到停不下来的凉拌卤牛肉就出锅了

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