养生也时尚：红枸杞的这些神仙吃法你必须要收藏

枸杞一年四季皆可服用，春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发，比如说黄芪等。夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，能够缓解眼睛疲劳。下面我们就来说几种枸杞的神仙吃法。

1、枸杞八宝茶

虽然说现在用枸杞泡水喝的人非常多，但是买一个养生壶自己煮枸杞八宝茶更加的时尚，也更加的有仪式感。可以取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量，煮沸后当茶饮用。八宝茶不仅对稳定血压有一定的辅助效果，而且可起到生津润肺的作用。

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2.枸杞银耳羹

夏天吃银耳有消暑解热的作用。用二十粒枸杞和适量银耳、莲子、大米、冰糖一起熬煮。煮熟之后晾凉放入冰箱冰镇。可以做饭后甜点或者下午茶食用，养生又美味。

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3.枸杞牛奶果汁

牛奶中含有非常丰富的营养，和枸杞结合在一起能够起到事半功倍的效果。虽然市面上也有枸杞牛奶这种产品，但是价格相对高昂。二十粒枸杞、牛奶一袋再加上自己喜欢的水果，放入榨汁机里搅拌成汁，营养又美味。

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4.红枣枸杞软欧包

用面包机和好面之后，将枸杞、撕碎的红枣和核桃碎加入面团中搅拌。均匀之后发面烤成欧式小面包。香甜可口，营养丰富，做早餐或者是下午茶都是不错的选择。

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5、枸杞炖肉

作为无肉不欢的我们自然也不能避免的将枸杞作为食材入菜。在中国来说i，万物皆可入膳，枸杞更是如此。在炖煮羊肉的时候加入适量枸杞，不仅能够为羊肉汤增添色泽补充营养，在一定程度上还有去腥的作用，实在是一举两得。

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