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这几天，我一直在做一件事，就是——找回写作状态。
前段时间，因为个人原因，断更了有二十多天，这二十多天来，我不仅没写文章，书也没读，也不运动，正如我前两天的文章所说：我是很认真的在堕落！
但生活总是要继续，堕落之后，我还是要回到之前那个活泼开朗努力向上的自己——我要读书、我要运动、我还要写文。
但正如标题所说，断更了很久，感觉就不在了，尤其对于写作者而言，写作的感觉是很重要的，就像我写一篇文章，虽然不一定要靠灵感，但如果当时没有感觉，那我一定是不想去写的。
这个感觉，可不仅仅是写作灵感的问题，还有习惯等等各方面的问题。
那么，如果自己断更了很久，再次回归写作，又该如何找回写作状态呢？我觉得，应该从两个方面来考虑：一个是思维，一个是身体。
一、让思维活跃起来
说到写作没感觉，我们也可以说是思维断了片，那么这个时候，我们就需要重新激活思维，当然，这并不是喝酒断片，不是蜂蜜、酸奶等能解决的。那么，我将从三个点来带大家一起解决思维活跃的问题。
1、读书
写作的人，是一定要读书的。而对于我们找回写作状态来说，读书无疑是最好的方式之一。
在过去，每当我没了感觉的时候，我总是会去图书馆，在图书馆里看看书。这次也不例外，只不过没去图书馆罢了（我现在手里的书也有四五十本，完全没必要去图书馆了）。
当然，读书也应该有个方式，很多人都在讨论读书的方式——如何阅读才能更有效？但我需要提醒你的是，在这个阶段读书的主要目的是为了找回写作的感觉，而不是考虑如何有效阅读，当然如果二者兼得，自然是更好的事。
那么，这个阶段，我们该如何读书呢？
不要想那么多，读就是了，你只需带着心去读就好了，没必要做笔记，也没必要一定写出个读后感什么的，将自己全身心的去投入到书籍的剧情中就好。（切记，这个读书方式只是为了找状态所用！）
2、写作
既然是为了找回写作状态，写作就是必不可少的。
按照我以前的写作状态，我每天都会写一篇1500字以上的文章，另外还有五六个短内容，时间充足，还会写个短视频脚本，拍个短视频。
然而现在，让我一下子做这么多事，能做得来吗？自然是做不来的。说到底，还是感觉不在线。
那么该怎么做呢？
记住四个字：循序渐进。
之前我一天能写一篇1500字的文章，那么现在我花三四天去写一篇；之前一天还能写五六条短内容，那么现在我一天写一两条短内容……
然后，按照这个量，慢慢地去增加，慢慢来，过不久，就会回到之前的状态了。
你可能会问：“一下子要求自己回到之前的状态，可行吗？”
我不建议这样去做，这样做的结果，甚至会带来负面的效果。
3、思考
在断更的二十多天里，我基本没有任何对写作有价值的思考。思考最多的无非是什么时候去广州/杭州、怎么去、今天吃什么、明天去哪里等等。而这些所谓的思考，带来的烦恼是更多的。
那么，这次要重新找回状态，思考的方式当然也要回到甚至超过过去。
我们不能再为“中午吃什么”而犯难，而可以思考“针对吃饭这个问题，我应该怎么去写一篇文章”；
我们不能再为“明天去哪里”而浪费更多心力，而应该花点时间思考“我能在明天做些什么”。
你思考的点不同，得到的结果也是不同的。
以上是让思维活跃起来的方式。
二、让身体活跃起来
思维的活跃是为了更好的写作，而身体的活跃也同样是为了辅助自己更好的创作。
1、自律生活
当你想要从深渊的底端爬到地面上来，你就不得不为了攀爬而努力，甚至不能松懈一丝一毫。
让身体活跃起来，我们首先要做的就是要自律生活。
凌晨两三点才去睡觉，不会让你拥有一个美妙的早晨；
终日躺在床上而不去运动，不会让你在多天之后拥有强壮的身躯和敏捷的步伐；
一日三餐不稳定，也不会让你有更大的力气搬砖。
自律其实很简单，早睡早起、三餐稳定、多做运动，足够了。
2、有事可做
我们千万不能让自己闲下来，闲下来，就会容易出问题。
这两天也有网友在跟我说：自己闲了很久，已经丧失了斗志了，还是要让自己忙起来才好。
是的，我们真的要让自己忙起来。
什么是舒适的生活？整日闲着，就很舒服吗？
其实，当真的让你闲着，不去做任何事的时候，自己都会觉得很无聊，时间久了，这种所谓的“舒适”，反而会让自己很痛苦。
所以很多人说要“逃离舒适区”，我觉得这个说法是不对的。什么是舒适啊？有事可做、自律的生活，才是真的舒适啊！
以上是让身体活跃起来的方式。
结语
如果你也和我一样断更了很久，想要找回写作的状态，不妨尝试下我的做法。
这种做法不仅适用于找回写作的状态，对于非写作者同样适用。但万变不离其宗，想要找回状态，去做就好了。
END
作者：冰哥，文字的追光者，四年专职自媒体写作经验。
热爱写作，专注于文案、写作以及个人成长，冰哥带你一起探索世界。
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