看了一本关于内疚的书，我才发现自己被内疚感所淹没，渗透于生活的各个方面。甚至于正常的自我需求，会因为独自享受而内疚。
我想，很多女生很容易有内疚感，但是男生并不会如此。
我会因独自花钱没有给妹妹花钱而内疚
我会因为没有用自律让自己也变成那种理想的身材也内疚
我会因为喜欢的偶像的视频，没有耐心看而内疚
我会因为为了拼搏而不能兼顾家庭，回去看望父母爷爷奶奶姥姥爷爷的时间那么少而内疚
我会因为自己是那么的不被人喜欢而内疚
我会因为被别人不认真对待而内疚，惩罚自己检讨自己
我会因为自己一点点的道德犯错而内疚，而全然不顾他人如何轻贱我
我会因为自己无法控制那么无可救药的喜欢一个人放不下来而内疚为什么我如此不争气
我会因为得到他人一些恩惠而内疚
我会因为忽略了别人一点点小的事情内疚从而疯狂补偿
我会因为自己无法兼顾各种责任和义务而内疚，明明那些都与我无关
我会因为无法控制自己的软弱而内疚
我会因为得不到相应的回报从而气愤而内疚
我会因为自己一直努力却没有大的成果而内疚我这么努力什么也没带来。
种种内疚会让我做很多决定的时候，并没有倾听我的本意，而是被内疚绑架，做出能够对大限度减轻内疚感的决定，
现在看来，大部分都是虚假的内疚，被社会中灌输的压迫女性的意识，被外界的洪流裹挟，被迫做出的决定，
根本没有真正思考过内疚的成因，和对于这种内疚是否应该采取措施改善，还是将虚假的内疚与真实的本体隔离开来，逐渐揭开内疚的面纱。
内疚也有真假之分。
内疚的情绪并不是百害而无一利，当你产生内疚的情绪，也可能是潜意识在提醒你，有什么事情忽略了，应该反思或者改善。
但虚假的内疚，不仅对你而言没有任何帮助，还会消耗你的身体和精神，困住你的手脚，让你沉浸在内疚的情绪中，无法向前。
尤其作为一名女性，更要敏捷地分辨内疚的真实性，不要让它成为一种无形的压力束缚着你
大家也不妨试着写下自己的方方面面的内疚感，从内疚清单中判断你的内疚感到底来源于何处，人生最可惜的是，我们在自己的人生中，总是听从别人的意见，被他人指手画脚。
希望我们都可以尽快结束这种荒唐的局面，掌控我们自己的人生。
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