3.19-3.25
本周的目标成果：
扇贝四级day4
效率手册day15
每天5个动作
发现问题：有时太忙
解决的方法：
1 起床第一时间完成一部分
2 照着明天的日程表写下日常的碎片时间
发现问题：忙的团团转，回到家不想动
解决的方法：先一边听书一边做5分钟看看
发现问题：心情不好时不想运动
解决的方法：跑跑跑，放空自己
发现问题：背书是我每天都不愿做的事
解决的方法：小伙伴说把这个改成“每天最开心的事”，有利于暗示自己，让自己觉得自己是喜欢这件事的，良性循环
发现问题：生活一团糟
解决的方法：用效率手册记下明天的早起三件事和明日最重要的三件事
下一周：+复盘
我觉得365打卡就像由一个点带动生活的方方面面，由这个点突破，然后获得自信和勇气（对目前的我来说）的过程 。
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本文标题：365打卡 #周总结#
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