出来混总是要还的!

      2018年刚过完,百废待兴。一切应该朝着新的目标，新的计划进行。我相信大家一定都是信心满满。我自己也从2月初就开始做好这2018一年的计划。本着放松的心情，2月初赶在新年前，我和家长度了个假，放松 一下心情。度假回来就开始期待美好的一年的新的开始。

      谁想，新年上班后，各种事情接踵而至，让我分身乏数。首先是过年这段时间家庭预算严重超支，其次，是孩子的学习培训，又需要重新考察辅导机构，安排培训时间，最后，是自己也要参加职称考试。一时间，我焦头烂额。每天晚上开始严重失眠，躺在床上，不是在算计孩子的培训班费用，就是想学习考试时间如何安排，另再想着家庭超支部分怎样弥补？想得我头都疼了，越来越睡不着觉。

     想一想，人活着真是太累了，特别是人到中年，上有老，下有小，哪哪都要兼顾。自身还要学习成长，稍一松懈，就落伍了，生活生生的把每个人都逼成了强者。上要孝敬父母，下要养育孩子，唯独没有时间想想自己。

      所以，长时间的焦虑失眠，身体很自然的给出了信号。出来混总是要还的。我的皮肤越来越干，脸越来越容易过敏，头发两鬓竟然出现了白发。天啊！望着镜子中的自己，我感觉很震惊。这张苍白晦暗的脸是我吗？朝如青丝暮成雪竟然真的发生在我身上了！ 果然，无休止的焦虑失眠，周末躺在床上一躺就是一天，蓬头垢面的油腻大妈难道不应该是我吗！痛定思痛，我想，再也不能这样下去了。我要改变自己的心态和生活习惯。不然，早晚得得抑郁症。

      所以，我开始阅读经典名著，感悟人生，思考生命的意义，让自己的内心强大起来。尽可能做到处世淡然，一切从俭，减少自己的欲望。同时，开始研究养生保健，搞清楚自己现在气血两亏的原因，从内而外，双管齐下。一方面，内在修心，读书、听音乐、学画画、多学习，让自己放下心中执著的欲望，搞不定的事情就暂时放下。外在，每天按照食谱开始饮食，每晚开始泡脚，练习瑜珈，坚持每天运动半小时。

       目前坚持了快半个月，明显感觉睡眠质量有好转。可能是前段时间身体透支的严重，这段时间内调和外养，坚持晚上十点就上床睡觉。手机一定要提前就关机，有时没到十点，就开始坚持不住犯困了。睡好了，人自然就有精神了，每天的工作和学习效率开始提高了。看成自己标注的完成事项越来越多，我的成就感每日欲增。

       经过这次的事，我深深的意识到，所有你以为重要的事情，孩子考学，工作升迁，家庭问题等等，这些在你自己的身体健康面前，统统都不是问题。尤其是人到中年，所有的责任和压力都要承担。可是，身体跨了，你所追求的理想又怎么去实现？任你有天大的报负，在脆弱的生命面前，都得低下你高傲的头颅。

     深以为，一定要善待自己的身体，毕竟，你所有消耗身体的行为，最后都要反作用到你的身体上，那句话说得好：出来混总是要还的！你如何对待你的身体，身体也将如何对待你！

     珍爱生命，勿忘本心！