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手机看电子书的影响

手机看电子书的影响

作者: 李抒_易效能时间管理 | 来源:发表于2019-04-13 13:01 被阅读0次

打卡日期:2019年/4月/13日

#宣言:只有感觉好才能做得好!

If you feel good ,

you can do your  best !

践行人:  熊予九(7岁)妈妈 李抒

#妈妈以身作则,和孩子共同成长#

熊予九(7岁2个月)第一个30天目标:️

1.早睡早起:早睡:8:00-8:30

                  早起:6:40-7:00

2.每天阅读15分钟以上

3.每天保持适当的运动;

家长第一个30天目标:️

1.早睡早起  早睡:11:00前——早上6点前

2.稳定情绪,不吼不叫

3.学习亲子时间管理知识并输出

今日践行情况记录:

  1.睡眠:早睡:8:50早起:6:50因为昨天身体刚恢复,带他去运动,整体感觉比较疲惫,早上不愿意起来

2.阅读:《语文》

亲子共读:没做

3.运动:健身房适当调整

今日闪光点:

1.跟妈妈一起设计自己的其他清单,睡前,放学后清单

2.自己在家做作业补习拉下的课

3.跟小妹妹玩,懂得照顾她

#父母教练检视#

这段时间我迷上一本科幻书,有点空闲时间我就忍不住看,所以总是手机不离手,小九看到后一再跟我说看手机不好,看书对眼睛好,知道他说得很对,可是总控制不住自己看这本电子书。小九看我不遵守规则,他也不再遵守制定的规则清单,他说我再看下去,那么我看多少时间的手机,他就要玩多长时间的手机游戏!

我的行为严重影响了他的,昨天晚上反思检讨一下自己,决定不能投入的看电子书,陪伴很重要,果断把电子书卸载,买了一本纸质书。

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