今天参加了分中心的35周年活动，由于主力缺席，处在替补位置上的我临时顶上跑一圈。
一圈2.59公里，花了14分钟，均速5分30。光从时间上来看这个结果是相当满意的，因为今天跑步的地形比较恶劣。有上坡，也有下坡，很耗体力。
对于跑步的感受带来说，是很不舒服的。因为和平时的跑步有所不同：
1、今天没有做拉伸，上来第一公里就跑得很快，把个人的体能拉到了极限。
2.跑步的地形和平时不一样，平时是在江边平坦的大道上，今天在雨花台，有坡度，跑步爬坡很累，且要保持速度。
3.内心还是有一些压力。心态上平时是锻炼，今天是比赛，为部门的荣誉而跑。心中有一个信念，要尽力而为。
4.内心有一股正向的能量激励着我。我告诉自己，我可以我能行。结果跑下来的速度居然跟男同事一样。得到了部门好多同事的夸赞。说巾帼不让须眉。
小结一下，想要达到自己的目标或者是超预期。信念很重要，告诉自己可以，就一定行。
今天参加了分中心的35周年活动，由于主力缺席，处在替补位置上的我临时顶上跑一圈。 一圈2.59公里，花了14分钟，...
记录日期：2018-03-24关键词： 蓝星日记 打卡 日知 匆忙 今天是 #每日随手拍#的DAY46 蓝星简书专...
亲爱的丽，3年后的今天你能否如这封信期待的那样成长？ 无记录，不知成长！今天把在简书日更群里写的70篇左右的日更文...
日更day46/y4 --------------------------- 朋友推荐，开车四十分钟，去了一家私人...
花花微日更Day46 什么是无价的?财富、时间还是自由?时间跟自由都非常宝贵，但是，今天我最想跟大家聊的是时间。 ...
#易效能 308期90天践行1.0 @沫含打卡Day46/90 20220827 减脂知识日更26/70： 《教授...
#易效能 308期90天践行1.0 @沫含打卡Day46/90 20220826 减脂知识日更26/70： 《教授...
都说每天日更，是记录自己的成长，也是对写作的提升。日更日更，每天一更。 可我总是会忘记，明明每天都有提...
毕业多年了，上学时文笔也不是很出彩，更写不出长篇。日更可以记录我想成长的过程，日更可以记录我的点点滴滴，日更...
2019/04/11日更DAY46 这张图片道出了，你月半的真正原因––吃饱了，还能在吃几口… 日积月累的吃下去，...
本文标题：【日更DAY46】 今天的成长记录
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cfpygktx.html
网友评论