学会一件事只需要二十小时左右。
一万小时达到专家水平,
20小时可以掌握学会,比如画画,编程 看财务报表,弹吉他,开车,写作,做饭,摄影,书法……每天四十五分钟坚持一个月。
第一步目标拆解将大目标变成小目标,比如学习弹吉这个目标的组成要素,从易到难,循序渐进
乐理与识谱,空弦联系,单音联系,和旋联系,曲目练习……一味埋头努力枯燥的过程和过高的目标不断磨灭兴趣,意志最终看起来就像做无用功。
阻挡你的一般不是智力都是情绪,情绪管理在对的时间干对的事。自我激励产生多巴胺使自己的情绪高涨。
第三步,给自己塑造一个拟态环境,隔绝外部干扰精神高度集中,时间可以充分利用。
第四步,练习,并不断重复,让所学的东西在自己的脑子中行程闭环脑回路。如果少了这一步就跟你没办法在把水在窄渠道里引导你你的田里。
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