2.情绪的意义
3.情绪智能
情绪是什么？
身边重要的他人，同学伙伴，关注的都是负面的。
烙印重复吹面，安装得特别深。
讨厌情绪害怕情绪的原因。
情绪是从哪来的？
情绪是本能。
情绪是一种能量。
情绪一种能力
我们不是不需要情绪，而是不知道如何转化我们的负面体验而已。
我们需要的是如何能够把情绪这种本能、能量训练成生活里让我们更成功，更快乐的能力。
2.情绪的意义是表达。
情绪的意义是连结。
情绪的连结远远比两个脑袋的连结更有用
3.情绪智能，从字面上理解为如何智慧的把情绪当作人生里的一个能力。即情商EQ也就是一个人能够合理的运用它的情绪，并且把她的情绪当作一种能力和工具。让自己的人生更有效。
情绪智能分为四大能力：觉知力、理解力，运用力，舒缓力
我可以这样运用
从不喜欢情绪的原因
对于孩子，多提开心的事。
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