【第十五课打卡作业】
一、必修：学有所获
（一）“无错区”这是富足心态的一种体现，减少评判，记住目标，我们沟通中存在分歧的原因并不是对与错，可能是我们获得的信息不对称、目标不一致或者想法不一样，但是从“尊重”的角度来看，当我们能够站在对方的立场上看问题，那么就没有对与错之分。二分法的对立形式分析，会让我们陷入匮乏心态。
（二）建立“无错区”的方法：
1.选择将冲突视为要解决的问题，所有的错误都是我们需要解决的问题。当我们能够发现自我发生冲突时，我们就是觉知；当我们能够意识到我们与别人冲突时，就是我们建立更深情感的时候。
2.确信你的需要能得到满足。用富足心态，建立双赢关系，关注自己的需要。
3.相信需要可以引出解决方案。所有谈话的要通过表象去看到背后的需要。从各自需要出发，寻找共鸣点。
4.用合作和链接来化解冲突。用有效的沟通方式来反应对方的感受和需要。洞察需要。
5.对有效的方法庆祝，对无效的方法学习。不要有匮乏心态，去谴责他人或者自己。
如果生命中，我必须遇到某些人、某些事，这是一种缘分，好的也罢，坏的也罢，坦然接受。
二、选修：学以致用
今天和女朋友聊天，他看到我还在写日更文章，就问我不是今天中午就完成了吗，为什么还在写？我就和他说，这个是有时间就写一写，不一定是要今天就发，我的日更要求时每天发，但并不是我今天写的，比如说一个月30天，我写30篇文章，这些文章是这一个月的目标，我不是每天都需要写一篇，我有时间的时候就写几篇，假设说我哪一天没有时间来写，我可以把前天写好的文章放到今天来发，没有必要安排的满满当当的。用月计划的方式会比日计划更好，不用纠结在每天花费时间记住今天要做的事情，如果一件事情没有做，就一直回去惦记这没有完成的，然后为了完成草草了事，反而本末倒置。
而她在纠结，只有晚上的时间可以用来读书、运动。每天的时间安排的满满的，可是一旦有一天看书或者运动落下了，就会在心理产生焦躁。听到她这么说，在我的心里，有想开始说理、教方法。然后樊老师在《提出启发式问题的3个手段》讲到：当别人问你该怎么办做的时候，如果你告诉他怎么做，80%的情况下是错的。
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