闹钟响起，从梦中惊醒。又一次未完成阅读写作任务昏睡到天明了。
我记得昨天接待生活频道记者，采访产业红旗和禁烧工作情况。他的名字叫庞书刚，一个非常朴实的小伙子，瘦瘦的，黑黑的，感觉尚未脱去学生的稚气，但他已经是一个很有经验的记者了。
首先陪同他来到工业区，对创福、迎春等企业进行专访，下午又到一望无际的收割后的农田进行拍摄，最后是针对近期工作做专题讲话。
面对摄像机进行公众表达，是我至今无法跨越的坎儿，但是职责所在，又不得不面对。经过一番纠结，总算是录制完毕。
回看了视频，发现自己在讲话时不停的眨眼睛，十分的不自然，原来我在思索组织语言时会有这样不自觉的动作，平时还真的从未觉察。从视频上看自己有点尴尬又有点好笑。
平日里电视谈话节目也没少看，只看到别人在镜头前侃侃而谈，怎知面对镜头说话竟如此艰难，表情僵硬，思维空白，无意识动作频出，巨汗无比。
关键时刻，小荻老师教的沟通技巧全部忘记，对象，目标，观点；主题，观点，论据，清晰自然的沟通逻辑思维习惯尚未养成，就只好被紧张的“大象”牵着走了。
分析原因：
1.工作连轴转，没有时间思考和做作业；
2.逻辑沟通练习较少，明明有套路，却不按套路出牌，说话码字都过于随意。
3.察觉症结所在，却从未针对公众表达进行刻意练习；
4.自卑心作怪，因为不善说，所以羞于说。
如何改变？
想来想去，除了不断练习没有任何的捷径。
1.挤压午睡时间，爬楼，并静下心来，写作业，补作业。
2.每天分析一篇文章结构，写出框架。
3.根据工作职责所需给自己做一些命题，写出演讲初稿，然后对着镜子进行语言表达练习，注意表情是否自然。
4.每天把要表达的事情按沟通逻辑思路先写下来，然后再去说，逐渐形成思维习惯。
习惯养成需要每天不断的强化练习，从今天起，不急躁，不慌乱，不气馁，多一些套路，少一点随意，把沟通逻辑内化于心，变成自己的甜面包热汤。
#30天专注橙长计划#写作输出-Day13-多一点套路，少一点随意。
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