你好，我是银子，《正午之魔》这本书，翻开至今，已经有三个月的时间，但我依然，还未读完。

这份缓慢，源于我的感受，通过文字去体会抑郁症患者们的世界，并不是一件容易的事，远比面对面的交谈，来的疏远，并带着隔阂。

万幸，安德鲁.所罗门的文字，能直达人心，为我展现，他们故事中的光怪陆离。

你所看到的，不只是一位抑郁患者的自白，更像是一本游记，在抑郁的世界里，勇敢冒险与探索。

我第一次了解安德鲁.所罗门，源于他的TED Talk，那一期的主题是：生命中最惨痛的时刻，是如何造就我们的。

彼时我并不知晓，他是一名抑郁症患者。在TED分享中，他谈及了从前被校园暴力的经历，以及如何用这些人生“污点”，去重新建立自己的身份标签，和生存意义。

这份信念，让他用文字的形式去了解自己，了解抑郁症，了解抑郁症群体。也通过这份信念，创作了书籍，向世人传递他的经历。

而《正午之魔》这本书中，受其所益。

每一个人的精神崩塌，都是一场蓄谋已久的侵蚀。

而每一段人生的重建，都是一场捍卫自我的反抗。

抑郁是如何发生的？

有人会如作者那样，因为生活事件促发崩塌，比如离婚，丧偶，被侮辱，被攻击，在创伤性事件下，我们过往的伤痛被迭代复现，一拥而上，让自我丧失生命力；

也有人因为大历史背景，受到创伤而崩塌，比如战争带来的伤痛，落于每个个体身上，都是难以挥之抹去的映像，它会成为应激点，随时爆炸；

我们每一个人都会遇到崩塌的时刻，没有一个人能够幸免，正如我们，都会伤风感冒一般。

文中作者对抑郁的侵蚀，做了如下描述：

从第一滴雨水滴落，到铁锈吞没整根梁架，锈蚀是一个漫长的过程。有时，锈蚀会发生在某些关键位置，结构的崩塌于是似乎是一下子的；但崩塌更为经常的是在局部发生：这一处崩坏，再撞毁另一处，于是整座建筑急剧失衡。

如多米诺骨牌，抑郁的建立，是在幕后阴影之下，不知不觉中，进行了串联，直到推手出现。

这两天网友们都在找寻的摄影师，鹿道森，就是这样一个状态。从他的遗书中，我们可以获知太多摧毁他的信息：从小作为留守儿童的不被爱护，少年时期校园暴力的受害者，成年后打压式的爱意，以及不被认可的自我。

这些苦痛，经年累月的叠加，压垮了他的生命力，让他最终选择主动与世界说再见，放下了疼痛，也放下了美好。

所以，当你发现自己有抑郁的状态，当你得知身边的人抑郁了，请不要惊讶，请理解，那关键性的时刻出现了。

你，或者他们，到了需要被爱与关心浇灌的时刻。

对于抑郁的态度

我刚学习心理咨询的时候，对于抑郁害怕的情绪，大于对他的好奇感。

因为，我害怕自己成为其中的一员，我也害怕身边的人是其中一员。

一来，是因为我自知无法面对那突如其来的死志；二来我曾经历过抑郁情绪，被他人认为精神状态有问题，被另眼相待过。所以下意识的认为抑郁情绪，轻度抑郁症，又或者是中重的状态，都不是一件光彩的事情，会被人说三道四，觉得是胡思乱想，脑子有病。

我的这份害怕，其实也是抑郁症患者的害怕。因而他们会推开他人的协助，躲进自己的黑洞里。

只因承担自己的负向状态，已经用尽全力，他们没有能量再去应对旁人的指指点点。

他们需要的，是无条件的支持与爱护。

而现在，在我不断地成长中，我学习体会到，对于抑郁症患者而言，每一次向死凝望，都是在向生的探求。

死亡是有生命的，当它的体量超过我们自身的生命时，不可控便会出现，像作者描绘的那样：

“抑郁在我身上生长时，就像这藤蔓征服老橡树——这东西整个地裹缠上来，吸走我生命的活力，它丑陋，却比我更鲜活”

抑郁，不会因为你多开朗一分，就饶恕你，也不会因为你多温柔一寸，就赦免你。

它只有在你尽力过好自己的人生时，才会选择与你短暂的握手言和。

生命中的苦痛，很难言辞，作为旁观者的我们，也难以感同身受，

但我们可以学会尊重。

尊重我们并非完人，都有不足，

尊重我们皆有故事，都有抑郁时

用尊重的态度，面对抑郁，面对受困的你我他，

才能让需要被爱护的他们，感受到爱。