让我们的生活少些情绪，多些向往

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人累到一定程度，整个人是懵的。过去的一周，几乎等于八天未休，运动也是见缝插针。这二天，整个人处于自动关闭阶段，浑身的触角仿佛都在休眠期，不太想说话，不太想见人，不太想思考。

其实，有三篇专业文章要写，有好几个课程要听，有一二个课件要构思，有几本书近期要读完。就是不想动，没有情绪，没有思考，整个人机械地上下班，然后回到家呼呼大睡。

连着二天睡饱了，今天才算元神归位，重新投入工作与学习中。看到有不少圈友在做上半年总结，回看我的上半年，乏善可陈，好象没什么可写的，就这么浑浑噩噩到了下半年。

下半年重要吗？重要至极。要做一些重要的决定，希望能有好的收获，主旋律就是创造与改变。想要突破现状，就要去尝试变化、拥抱变化。所以，才要比以往更加努力和拼搏，生怕松懈一点点，机会来临时没有实力抓住它。

已经到来的七月，除去工作与学习的时间，算下来几乎没有休息的时候。有太多事情要做，恨不能把时间掰成几半用。因为提早已做好心理准备，反而不焦虑了，也没有多余无用的情绪，只是接纳生活给的，默默地完成它们。

过去的二个月，几乎是马不停歇地参加各类讲座和沙龙，还有各种培训。人变得越来越开放，在很多人面前表演与演讲也不怯场了，更加自信了。尤其是和许多同行在一起，那种彼此被接纳和理解的场域，给人太多正面力量。见得人越多，思维与心胸越开阔。学习，学习，不断地吸纳，然后转化成自己的东西。

人会觉得累，是因为还不能很好地管好自己的精力分配。一边拼命向前行，一边调整自己的节奏与步伐。怎样做更多重要的事情，又不会觉得疲惫，这是目前我需要学习的功课。

心理咨询师本身的工作就是一份消耗人内力的所在，所上的课程没有哪个主题是让人省心的。在课堂上老师所举的个案，多半都是有心理障碍和异常案例。胸怀要足够宽广，格局要足够阔大，才能容纳进各种各样来访者的世界。

每遇到一件相对棘手的案例，心里就会默默想，咨询师的内心世界要是一片汪洋大海才行啊，不然，那么多的小船怎么能在海面上自在航行呢。马云说，男人的胸怀是被委屈撑大的。在我看来，咨询师的眼界和格局是被每一位来访者的奇异世界，成就的。

人心灵的迷境，幽静而深邃，值得人花许多时间与精力去探索。只有自己的内在能量丰盈而充沛，才能给予来访者看见、引领、修复和支持。到最后，修炼自身，变成了须虞不能停止的功课。

很多时候，咨询师充当的是一位陪伴者的角色，看见和被看见的角色。我们花很多时间去思考来访者的人生迷茫，承载着他们的痛苦和忧虑、愤怒与无助。在咨询室里帮助来访者看见那些情绪，宣泄掉它们，处理完它们，然后离开咨询室，他们可以离喜悦近一些，离看见自己近一些。

人可以没有情绪吗？多半不能，能够学习的是，如何与情绪和平共处，它来时，你知道它来了，它去时，你知道它去了。情绪就象一个调皮捣蛋的小孩，总是爱和你捉迷藏，没关系。多做自我觉察，时时关照自身，当我们能体察到自己微小的情绪变化，学会如何消解它时，我们多半也学会了关照他人。

让我们的生活少些情绪，多些美好的向往吧。