《当下的力量》中这样写道，生命的秘在于：“在你死亡之前死亡”——并发现原来根本没有死亡。
想想，当未来经历过更大的困难，那此时的困难也就不值一提了。
你这么惜命，活下去真的有你想象中那么大的意义吗？
《当下的力量》中提到；当某种情况引发强烈的情绪反应时——比如当你的自我形象受到威胁时，或者生活中的某个挑战引发你的恐惧时，或者当事情出错时，或是过去的一个情结被触发时——你就需要强烈的临在意识了。
当你真正面临死亡的时候，你或许不会害怕的。
现在看不明白的事，过一段时间或许就会看得明白了。当然，有些事，我们永远都不会看得明白。
《当下的力量》在任何紧急的情况下，你要么生存，要么死亡，无论何者，它都不是一个问题。
不要把问题当成问题。
《当下的力量》当你不再迫切地想逃离当下，本体的喜悦就会进入你所做的每一件事情之中。
当我看向日历的未来几天的日期时，我就是正在想迫切的逃离当下。
《当下的力量》你不会在一个无常的世界中追求永恒，因为它是一个有型有相的、有得有失、有生有死的世界。你不会要求情境、状态、地点或人物让你快乐，然后如果它们未能达到你的要求你就痛苦。
不要求所有，更不要过度的去要求自己。做一个完整的自己就好。
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