美文网首页想法
读书笔记‖《当下的力量》

读书笔记‖《当下的力量》

作者: 心理师刘津伶 | 来源:发表于2021-02-17 17:23 被阅读0次

文‖花开

我们的人由身体,头脑,心灵三个层面构成。身体就是我们的肉身,头脑是我们的想法、思考、思维;心灵是我们感受情绪,也是潜意识或者自我或者神性。

而现实生活中我们根本没有关注到自己的三个层面,说话做事都是下意识或者无意识。比如看到孩子玩游戏,立刻心情不爽,紧张焦虑,甚至连这些感受都感受不到,张口“你又在玩游戏,你的作业写了没有?”

把我们不曾觉察到的紧张、焦虑传递给了孩子,而孩子玩游戏不写作业背后的动机我们根本看不到。

这就是孩子经常说的父母不理解自己,跟父母说不成话,无法沟通的根本原因。

如果我们看一个孩子能够看到孩子的三个层面身体(行为),头脑(想法),心灵(情绪情感需求),我们就不会下意识或者无意识去说些话。

我们也经常把孩子的某一时刻行为当做孩子的全部,立即给孩子扣个帽子,比如孩子把东西拿丢了“你就是丢三拉四”,考试忘了填答案“你就是个小马虎”……

我们忘了孩子每时每刻都是不一样的,都是全新的。

我们为什么会时时关注到孩子不好的行为,而会忽略孩子好的行为?当孩子做的好的时候我们为什么不给孩子扣个帽子“你是个有担当的孩子”?“这么难,你是怎么做到的?”

那是因为我们内心被“猪油”蒙蔽了,我们看不到他人的好,他人的优点,他人值得称赞的地方。

这也跟我们传统“知耻而无后勇”的教育分不开。用打击、嘲讽、挖苦的方式激发孩子内在的动力。

如果想试试这个方法好不好使,可以让领导每天用打击、嘲讽、挖苦的方式来激发和鞭策你,看看你能够承受多少天?看看这样的方式是否激发和帮助了你。一试也许你就能明白孩子的内心,明白这种方法的利蔽。

当然,如何看到孩子,看到自己,这就需要我们修心?为什么修心?眼睛是心灵的窗户。心修好了,眼睛看到的都是美的,善的,爱的。我们再看孩子时,就会感觉到孩子哪哪都好。

记得有次我去武汉参加一个课程找银行取钱。由于人生地不熟,听别人说旁边就有一家银行,可我来回找了好几趟都没有找到。

在我想要放弃时,结果在一栋房子的拐角处发现了它。这家银行不管我找不找它,它就一直在哪里。如同爱,如同孩子。那个好孩子一直都在,只是我们没有发现他(她)而已。

相关文章

  • 别再当下制造更多的痛苦 | 读《当下的力量》05

    《当下的力量》读书笔记 05:【章节】别再当下制造更多的痛苦 1、接受当下,走出“痛苦圈” 人都喜欢龟缩在自己的舒...

  • 当下的力量-----读书笔记

    武志红老师在他的心理学课程上放了一张心理学书单,里面有他推荐的心理学书籍及与心理学相关的书籍,在众多的书里面有好几...

  • 《当下的力量》读书笔记

    首页的这句话就很吸引我,很有力量。 下面这段文字,可以告诉你在生命中的位置。很多人是乞丐。 开悟,就是简单的与本体...

  • 当下的力量读书笔记

    第二章 意识 摆脱痛苦的途径 p35:总结,将注意力集中在你内心的感受了解到这就是痛苦之身并接受它的存在别去想它别...

  • 《当下的力量》读书笔记

    这本书看了一个多月,我的读书速度有待提高 建议先看 当下的力量 后看 新世界灵性的觉醒 当你感觉不开心时,你是在增...

  • 《当下的力量》读书笔记

    文/晴天 这一年工作给我带来了太多的不痛快,可能我所有的不开心都来自于与工作有关的人和事儿,我甚至讨厌工作,讨厌工...

  • 《当下的力量》读书笔记

    1.ABC理论,A是引发你情绪的事件,B是你的信念或你对事情的诠释,C就是结果,即你的负面情绪。通常,当人们不喜欢...

  • 《当下的力量》读书笔记

    《当下的力量》,第一次拿起这本书,是在2016年,一个同事推荐给我的。 那一年里,读了两遍。第一次读的时候,几乎没...

  • 《当下的力量》读书笔记

    今天我推荐阅读《当下的力量》。 这本书在《纽约时报》畅销书排行榜中名列第一,已被翻译成30多种文字,畅销全球200...

  • 读书笔记‖《当下的力量》

    文‖花开 我们的人由身体,头脑,心灵三个层面构成。身体就是我们的肉身,头脑是我们的想法、思考、思维;心灵是我们感受...

网友评论

    本文标题:读书笔记‖《当下的力量》

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/wxzixltx.html