原创： 上果下空禅师
去除淫欲心的修法·果空禅师来自上果下空禅师00:0007:26
上果下空禅师：去除淫欲心的修法
提到降服这颗淫欲心，我给大家讲几种方法：首先如果你从内心里面想降服这颗淫欲心，那咱们就要做一些工作，随时都要做。
首先不要吃太好的营养品，不要喝酒，不要看黄色的录像书籍，然后每天一定要少睡眠，多修行，把每天的家务事和自己的工作要多做一些，让自己的思想精力集中在念经持咒和打坐上。
一般白天不睡觉的时候，人还很好，就害怕睡觉，那么睡觉的时候咱们应该注意几点：一定不要贪觉，一般人睡一觉醒了以后，这个时候是最精神的，这个时候其实就已经休息好了，但是人往往就是愿意睡觉，这时候，如果你醒了，最好不要再睡，如果你要再睡的话，这颗淫欲心一定会起来。特别是在你禁欲了一段时间。这个时候，（淫欲心）基本上一定会起来的。
还有一种，当你发现自己在梦中已经要起这颗淫欲心了，由于你随时修炼（的功夫），你发现了，突然间你就吓醒了，（发现）这又要放出去了，这个时候你千万不要再睡觉。如果这个时候你要再继续睡，那一定是不可收拾的。所以这个时候醒了，如果天离亮还很早，你就念经持咒，把自己的心一定要静到极点，你再去入睡。所以修行人很不容易，你必须有这颗狠心去面对这一切。
到了中午，最好不要睡，中午也非常爱起这颗淫欲心。如果这两天由于你工作非常的累，中午不睡下午就没有精神，那么你睡一觉就必须马上起来，千万不要贪（睡），那特别可怕的。
如果能做到的话，那就持戒，不吃肉，不喝酒，经文讲的非常清楚，戒定慧，你持戒，它就能生定力。因为你持戒，你身体的能量没有那么充足，你就有定力，你就不去想，不愿意做的夫妻之事，慢慢有定力你就会生慧力。
如果你想把它彻底的降服，一定要打坐。为什么要打坐呢？咱们打坐，就是要把精化气，气化神，让它从中脉开发出去，这时候咱们就得智慧了。
讲到这儿，就得讲打坐，一定要多打坐，打坐期间更不要放。一般正常的人，一个月可以把精攒满了。为什么要攒满它呢？俗话讲得好：“一瓶子不满，半瓶子晃荡”。所以人身体的这个津液，它不满的时候，淫欲心非常爱起来，它就想流出来。当你满的时候，更好降服了，它不动了，‘精满不思淫’这是一定的。当精满的时候，它才会化气，化成气才会把身体的经脉打通，所以这是非常非常重要的。如果你能做到这一点的时候，你就得自在了，你就不用怕睡觉了，睡觉它就容易起淫欲心，所以这个时候你也基本上修炼要成功了。
你要想成佛，你要有漏的话，这是最大的漏，有（漏）就不可能成佛。你们要对我说的这些，一定要相信，是可以办到的，所以有信心，你才会成功。阿弥陀佛！
去除淫欲心，还有一个方法，你把对方观想成你的兄弟姐妹，或者是自己的父母，儿女，这样呢，你就可以放下了。
还有一种方法，就是晚上睡觉的时候，一定要吉祥卧，吉祥卧身体基本形成一个90度的角，男人的那个位置就形成一个90度的角，他就不容易遗漏，他也不容易去想那方面的事情，女人也非常好的。所以吉祥卧，它是有讲究的。
再加一条，这段期间禁淫欲，有很多人他一天也没有工作，家务事儿也不多，这样的同修就多锻炼。每天一定要上户外多锻炼，把身体的能量释放出去，锻炼对参禅打坐也特别好，这是一举两得的事情，这对戒淫欲也特别的好。
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---上果下空禅师
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