心要习惯去温暖自己，
比如去感恩曾经的帮助，
比如去试图帮助他人，
这一些善念，
会让你的心有温度。
人要习惯去打理情绪，
比如让愤怒消失在慈悲中，
比如让嫉妒熄灭在祝福中，
这一些能量，
会让你自己感受到愉悦……
心要习惯去温暖自己，
比如去感恩曾经的帮助，
比如去试图帮助他人，
这一些善念，
会让你的心有温度。
人要习惯去打理情绪，
比如让愤怒消失在慈悲中，
比如让嫉妒熄灭在祝福中，
这一些能量，
会让你自己感受到愉悦……
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养成微习惯 如果你下定决心要去行动，去改善自己的睡眠，那时很大的决心，并且将为你积攒下很大的好处。 然而要形成一个...
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01 只要看到“习惯"两个字，我就想到自己有些坏习惯，比如爱熬夜，天天下定决心要改掉这个坏习惯，改了很多年，现在倒...
养成微习惯 首先，如果你下定决心要行动，去改善自己的睡眠，我要祝贺你！因为，就像第一节课讲的，睡眠是人体非常重要的...
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人总得学会并习惯去滋养自己。 就像我们知道自己要有独处的空间一样，我们需要做一些能为自己注入能量的事情。 怎...
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本文标题：心要习惯去温暖自己
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