今天上午的情绪刻度

继续坚持，没准就差那么一点点就显化了！不过，总想着愿望也是不轻松，而且在情绪一般的时候很容易想到反面去。首先先感谢自己的坚持，再感谢自己的调节，感谢自己的情绪导航系统，感谢自己随时根据情绪反馈释放错误聚焦点，转变聚集到我要的方面去。嘉许自己、感赏自己，最近几天都很稳定！

今天本来的情绪刻度很高昂，后来上午的时候我自己手欠点击了一个里程兑换的不需要的东西，然后倒腾了一阵子取消订单返还了积分，加上客服人员的不专业和态度不佳，这件事把我的情绪刻度拉低了。

情绪刻度一低就容易让惯性趁虚而入，不过我现在是觉察的，并且逐渐恢复平稳。

我今天解除了两个惯性，一个是总监闲聊天、一个是因自己不在管理群里而自卑。

我现在看到那个部门助理并不觉得自己地位比她低，这就是一个大进步。

既然我要当部门经理，那我职位本身就是比他高的。我要训练自己的这个思维转变过来。至于那个管理群，我要释放内心的烂模式。反正我要的好工作宇宙已经发货了，我要的本质就是升职加薪提升我的自我价值感和成就感，具体的就让宇宙安排，我还不稀罕让我加入那个群呢！那都是过去创造的不要的结果，而从现在开始就已经开始土崩瓦解了，我的实相正在结构重组，而那个频率我是侦测不到的，我就等着惊喜的结果就好了。

至于爬虫脑，我觉察到很多，碎碎念和爬虫脑的惯性我都能觉察到，大部分就直接释放了。

活在当下，释放掉负面想法和情绪。这个动作我做的越来越熟练了！

目前的情绪刻度是平静清安，如果跟随惯性就会下滑到悲观看跌。

今天下午开始要把情绪刻度拉上去！

今天上午的情绪刻度