最近下班后感觉很是疲惫，自问也没有比以前的工作多多少，但体力还真是跟不上了。特别是眼睛，一到下班的点儿就视力模糊，睡一晚后又会好一些。
体力不支加有意自律，把娃儿们安顿上床后自己也就赶紧上床睡觉，放下手机，倒头功夫就能睡着，一觉到早上六点，醒来感觉挺好。一上午精力充沛，午饭后在外面溜达30分钟回到办公室支起小床再睡30分钟，下午的精力不如上午，但撑到下班的点儿问题不大。
和50+的老领导交流，他的眼睛就是在我这个年龄开始老花的。身体机能的衰退，是要正视的问题，进入老年作息时间，早睡早起，健康吃健康运动，力争延缓身体机能衰退的进程。
朝开夕闭的芡实花儿，应该是深殷养生之道吧
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