在经历过熬夜的痛苦之后，对于早睡早起的享受是最令人羡慕的。
熬夜对身体亚健康的人来说，可能会是疾病的催化剂吧，会让身体熬坏的。皮肤变差，脸色发黄，血气不足，免疫力下降，导致身体各方面面临着危险。
所以必须把这个坏习惯给改正了。昨晚终于在九点之前更完了公众号的文章，可以早点睡觉，让身体好好的休息，养足精神，可以做更多的事情。
第二天，就是今天，由于昨晚的早睡，可能是第一天实行早睡，有点不习惯，没适应过来，隐约中觉得脑子里一直在做梦，又不记得做了什么梦。不过，早上醒来的精神是不一样的，感觉精神气满满的，没有之前的那么困了。感觉自己的皮肤也好起来了，早睡就是在养气血呢。
一切都会变好起来的，不是吗？早睡早起真好，规律生活真不错。
对于情感不善表达的人来说，终究是煎熬啊
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本文标题：早睡早起精神好
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