自加入小桃姐组织的“桃共读”起，到今天刚好第21天。在这段时间里从头到尾读了这本书，针对几个主要的概念也反复看了几遍，收获蛮大。关于这本书的书评大有各路的专业人士解读，在此不想多加赘述。个人认为，阅读的本质并非要对一本书剖析的多深刻、甩出多少高深的关键词，而是在于得“渔”自省、结合自己、学以致用。由此在自己尚且浅薄的阅历中，记录这些随思随想的流水账，时刻警醒自己。

刻意练习

到底教了我什么？

Part1：对真心喜欢的事情保持有目的的练习。在这个过程中足够专注（坚持最重要，专注时间不必过长）且相信自己，不要给自己负面的情绪；想要达成目标的愿望足够强烈、内心坚定，才能让自己一直处于主动状态，强有力的渴望促进了执行力，也是保持情绪的核心要素。

Part2：明确圈子的力量，寻找学习共同体。互助能够让自己走的更远，团体的氛围可以督促自己坚持；明确可模仿可参照可复制的目标榜样（这些人的身上有一两个最显著的你最想拥有的闪光点），积累身份资本，围绕你想成为的那个人投资，以此时刻不忘自己的方向。

Part3：寻求专业导师的指导。除了传授技能，经验外，最主要的是能够''引导''。但不管外援、圈子多厉害，自己的努力是最关键的一环。

Part4：刻意练习能够产生有效的心理表征也依靠有效的心理表征。（心理表征，即与大脑思考所对应的心理结构）有效的心理表征能够让自己快速、高效的处理大量信息，当事物、知识熟练的形成心理表征之后，能够在很多事情发生之前，依据经验进行预判。

（PS：培养自己严谨性思维，强化做出思维导图的能力，个人不喜欢视觉笔记，单纯地想要通过思维导图明确思路、串联线索、明晰思维，也能简明扼要的阐述自己观点。）

Part:5：复盘的重要性。定期反馈、复盘总结以修正目标。成长、学习的过程中，记住三F :focus专注、feedback反馈、fix it纠正。

Part6：走出自己的舒适区。但要掌握'度'，不要用力过猛，而是建立新平衡。

书看完了，我的收获和做的持续实践有什么？

     21天养成一个习惯，不过，这是一切按部就班、正能量全部在线的理想状态，不然，懈怠3天就会毁了好不容易建立的习惯（笑~）。这段时间里自己的确做到了以前想不到也做不到的事。以往的状态就是经常性的看书看一半，没耐心或者觉得自己用不上，偶尔几本看完了，关注的点只是“看完”，并不去思考收获，更不会对照自己，其实这样低水平的勤奋跟没学也没什么两样。

      最起码真切改变的有两方面。第一，找到了一个适宜自己的阅读方法，不再为了读书而读书，学会抓重点，跳出来多想想，进而作总结。第二，原本认为21天的持续打卡输出，脑细胞肯定死光了，不然就只能说些车轱辘话；没想到用输出倒逼输入，尝试着看完一部分就多问自己问题、换换角度看问题，竟也能get很多点，甚至无意间串起来了之前自己没想通的几个问题，完全意外收获。

学习容易，坚持很难，说说自己以后要持续实践的几个点，也算共勉：

A.学习共同体。因为不相信自己的意志力...由此找了几个价值观相同、想与其交流的小伙伴，分别主动分享收获，也得到了反馈。以后会保持交流，争取真正达到“共同”这个模式，建立起圈子，成为真正意义上的死党。

B.扩大交际圈、筛选无效链接。新事物往往来自于弱连接，自己真切的改变也是从17年元旦开始的，接触了很多新鲜事物，也认识了有趣有想法的小伙伴，受益匪浅。身边最亲近的人往往是最难发现自己变化的，我很庆幸自己在每个你的眼中，有那么一点不一样~

C.确定目标，也确保每天都会做一些事推进目标。精心思考，确立目标——逐步分解目标——行为推动。目标不仅仅围绕着工作，可能包含了自我建设、亲密关系、家庭维系、人际关系，还有环球旅行、买衣买包等等吧（没脸见人了）。当设置目标之后（梦想板、九宫格多种形式），逐步分解，让自己一次只关注一个，并适当的给予自己完成后的奖励。

同时设置期限、敢于说给别人（PS：三观一致的人、信赖支持的人、能传递正能量的人）。这个过程中，他们能够监督你，并期待你。

D.多拓展技能。机器软件电脑阿猫阿狗张三李四都随意取代不了的技能。发掘自己的强项，别在没用且不喜欢的地方刻意练习，有那功夫还不如多睡会（摊手）。

E.敢迈出第一步，让结果产生结果。优秀的人大多都不会去“等”吧，‘等这个忙完了、等有时间的、等时机成熟的’，去做了就算失败了，也早一步吸取经验吧。另，优秀的人往往

擅长的领域特别多，其实只是他们一直在一个向上的状态，且从没放松过对自己的要求。

F.提升眼界，管理自己，明确目标，持续努力。

       想说的也说差不多了，flag也立下了，不能打脸呐~那咱们就携手并进吧（么么哒着比心~）。越成长越觉得只有有利用价值的人才有存在的意义吧，无关情绪，而是这证明了你是不可替代的存在，也是一种幸福感。

很庆幸自己是个幸福感很强的girl，可能没有多精彩的生活但常常记得要知足。

内心细腻也极其感性，走过的每一步也可能有点跌跌撞撞但也一直充满感激。

愿我们都永远只过取悦自己的生活，‘以自己喜欢的方式过一生’。