1.我不愿意、不能、反感的是:
我不愿意看到别人生气、痛苦、绝望！
2.我心里希望的理想是
希望每个人都快快乐乐的、创造自己理想的价值。
3.提取1-5个关键的灵魂主张用词
快快乐乐、理想、价值。
【练习八二记录格式】
1.我不愿意、不能、反感的是:
我不愿意看到别人吵架、有情绪、指责任他人。
2.我心里希望的理想是
每个生命都愿意为自己负责、愿意为自己花时间学习，愿意改变。
3.提取1-5个关键的灵魂主张用词
为自己负责任、为自己花时间、为自己学习。
【练习八三记录格式】
1.我不愿意、不能、反感的是:
我不愿意看到房间脏乱。
2.我心里希望的理想是
整洁、干净、美观。
3.提取1-5个关键的灵魂主张用词
整洁、空间美、舒适。
【练习八三记录格式】
1.我不愿意、不能、反感的是:
我不喜欢看到一个人表达不清楚
2.我心里希望的理想是
希望她能够明白自己的状态，清晰、条理、
3.提取1-5个关键的灵魂主张用词
清晰、条理
【练习八四记录格式】
1.我不愿意、不能、反感的是:
我不愿意上八个小时的班。
2.我心里希望的理想是
可以自由的发挥，自由的行走，自由的创造。
3.提取1-5个关键的灵魂主张用词
自由
【练习八–记录格式】
1.我不愿意、不能、反感的是:
我反感自以为是的人
2.我心里希望的理想是
做人可以谦卑，真诚的活出自己。
3.提取1-5个关键的灵魂主张用词
活出自己。
【练习八五记录格式】
1.我不愿意、不能、反感的是:
我不愿意看到夫妻吵架。
2.我心里希望的理想是
夫妻恩爱，和睦相处
3.提取1-5个关键的灵魂主张用词
和睦、团结、友爱、
【练习八六记录格式】
1.我不愿意、不能、反感的是:
我很反感别人说：“这也不能吃，那也不能吃”。
2.我心里希望的理想是
想吃就吃，想喝就喝，不要被一些世俗的观念约束。可以少吃。
3.提取1-5个关键的灵魂主张用词
想吃就吃、自由、开心、快乐。
【练习八七记录格式】
1.我不愿意、不能、反感的是:
我反感的事，一个人要求另一个人。
2.我心里希望的理想是
灵魂都是平等的，没有任何一个人可以命令另外一个人。
3.提取1-5个关键的灵魂主张用词
平等、
【练习八八记录格式】
1.我不愿意、不能、反感的是:
我不能做到尽善尽美。
2.我心里希望的理想是
希望每个人都是完美的
3.提取1-5个关键的灵魂主张用词
完美
【练习八九记录格式】
1.我不愿意、不能、反感的是:
我不愿意看到别人在受苦。
2.我心里希望的理想是
每个人都是乐观、积极的。
3.提取1-5个关键的灵魂主张用词
乐观、积极、主动、真诚。
【练习八十记录格式】
1.我不愿意、不能、反感的是:
我很反感别人控制我、说我、管束我。
2.我心里希望的理想是
真心活出赞放的自己。
3.提取1-5个关键的灵魂主张用词
赞放、
【练习八十一记录格式】
1.我不愿意、不能、反感的是:
我不愿意通过别人爱我来体现我的价值，
2.我心里希望的理想是
自己爱自己，自己满足自己。
3.提取1-5个关键的灵魂主张用词
爱自己。
【练习八十二记录格式】
1.我不愿意、不能、反感的是:
我不愿意通过帮助别人来得到自己的价值。
2.我心里希望的理想是
自己本身具足，不需外求。
3.提取1-5个关键的灵魂主张用词
具足。
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