写完练习八的伙伴，
请从你写出来的灵魂主张价值中，提取出3个你感觉最强烈的，并针对这三个主张，去感觉和梳理: 快乐、价值、自由、幸福。
1.我现阶段已创造出快乐价值的评估：以前是3分现在是10分。
2.我如何创造这个价值给我自己？
第一.我知道快乐的价值是自己创造的，第二.我知道自己的情绪是自己能消融的，不怕任何情绪。
2.我如何在关系中主动创造这个价值。而不是要求别人做到怎么样？
第一.我知道自己的快乐只能自己负责，这样就不会有外求。第二.他人的情绪是他人的卡点与我无关，我无需负责。第三.当他人有情绪的时候，我还可以支持他。
1.我现阶段已创造出价值个价值的评估：以前是1分，现在是8分。
2.我如何创造这个价值给我自己？
把我所学的知识传播出去，让更多的人受益。亲身体验后改善了家庭关系、朋友关系、亲子关系、和父母的关系。
2.我如何在关系中主动创造这个价值，而不是要求别人做到怎么样？
我真实的做好我自己，真诚表达我的需求以及我的状态，
写完练习八的伙伴， 请从你写出来的灵魂主张价值中，提取出3个你感觉最强烈的，并针对这三个主张，去感觉和梳理: 快乐...
1.我不愿意、不能、反感的是: 我不愿意看到别人生气、痛苦、绝望！ 2.我心里希望的理想是 希望每个人都快快乐乐的...
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觉察，识别，确认 夫妻吵架，奶奶急急赶过来，奶奶的表层需求，解决夫妻吵架问题，隐藏着需求，怎么又吵架了，怎么这么不...
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本文标题：重建我的价值大楼八（二）
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