一、跟闺蜜聊天探讨人生
此刻外面冬日暖阳，阳光穿透落地窗，看见那一丝丝光影，很惬意。这周的主题是：人生就是无数的选择，我们应该是独立的个体，有独立的人格，试问你有想过为自己而活吗？为什么要谈这个话题呢？昨天机缘巧合，为帮一个同事的忙，而去找另外一个好友L帮忙。聊着聊着，就敞开了聊，微信语音大概77:22分钟，意犹未尽。
L的思想是特别独立,自己养活自己，不拖累别人，不活在别人的期望与标准中，不想为别人而活,每件事最终要承受的后果是自己每一次做出的选择，自己要为自己的行为负责。即使以后跟男朋友因为选择不同而分开，也可以接受，因为这是一种选择。她还想等签约的教师合同一到期就辞职，然后回重庆找一份工作。这份体制内的工作足够稳定，只因为想回到自己喜欢的大城市生活，不想温水煮青蛙，只为有血有肉的活着，她说我们还这么年轻，不出去闯一闯，不奋斗过，以后肯定会后悔的。佩服她的内心如此强大，让我惊讶不已，我的内心不够强大，被琐事杂事，人际关系所烦恼，所以我活得比她累。知道自己想要什么，才能决定自己呆在哪里。
二、加入自律行动营
为了重拾自己的自律的微习惯，认识一个重庆辉友，被他微习惯的理念所吸引，花了199元加入他建立的2020自律行动营，我们还有同桌相互监督，还有其他志同道合的小伙伴鼓励和支持。开始我建的微习惯目标很宏大，他还单独跟我聊了，引导我把我的目标降低要求，微习惯是你自己轻而易举就能完成的事情，没有什么心理负担，容易的根本不会失败，重要的效果，而不是夸大自己能力，在有变化时自己也能轻易完成微习惯，还特别叫我一定要看《微习惯》这本书，从一天看2页开始建立自己的微习惯。我还给我的好朋友看了，的确有些不合理，一定要降低，不然完成不了。
（1）开始我的目标是：
1.早起，7:00之前起床；
2.早睡，23:30之前睡；
3.考过一建市政考试（有四门，9.19，9.20号考试），中级经济师（建筑，10.31号考）；
4.减肥，一周练习T25 ，10次左右（强度大的间歇性运动1次25min） ，因为自己体重基数大，20斤还是很容易的，目前疫情影响瘦了7斤，还有13斤；周末一定要自己煮饭，节约金钱。
5.每周一篇1000字周更，每月一篇月复盘，训练自己结构逻辑思维能力，记录自己哦生活；
6.每月要用挖财记账，因为被骗，每月需要还钱5000元（特殊情况还4500元），无论官司拍卖结果好久出来，2020年一定要把钱还了，加上年终奖，至少可以还12万左右。好在周一到周五都在单位吃饭，每月500元左右零花钱，所以平时一定要节约。
7.每天流利说学习英语半个小时，保证有效果，平时搭配老友记看，2020年要把老友记10季看完1遍。
（2）后来我的目标是：
1.早起，7:30之前起床，终极目标是7:00之前；
2.早睡，00:00之前睡，终极目标是23:00之前睡；
3.考过一建市政考试，保证每天学习2个小时；
4.减肥，一周练习T25 ，10次左右（强度大的间歇性运动1次25min）
5.每天花费要记账，每月还4500；
6.每天流利说学习英语30分钟，老友记看1集；
7.看《微习惯》2页
8.每周一篇1000字周更，每月一篇月复盘
(3)完成情况
目前最困难的是早起，2月8日完成得最好，2月9日，因为昨天练了2个T25，太累了，全身酸痛，今天一看7:45，反正早起失败，就继续睡，我还真睡得，一睡就到下午2点，罪过罪过。下周加油，查漏补缺，优化自己的目标计划。
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