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大清早能做多少事

大清早能做多少事

作者: 坚持_6 | 来源:发表于2019-03-18 10:53 被阅读9次
大清早能做多少事

6点起床

日常007系统打卡

穿上运动服

刷牙,洗脸,喝水

热身,出门晨跑3公里,到公园做伸展运动拉松精骨,练习声音,朗读,录音频

返程路上健走2.5公里,吃了份早餐

回家照样一套伸展运动,深蹲,正反面平板支撑

喜马拉雅读书录音

演讲自说自话【捂脸】

一系列事情做完,时针指在九点左右,而美好的一天才刚刚开始❀.(*´0`*)❀.

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