今天是什么日子
起床：5点过半（我还记得第一个闹钟响起时，强迫自己从熟睡中苏醒的痛苦，无论怎样挣扎，也没有办法让自己保持清醒，更别说去做些什么了……后来等到第二个闹钟响了以后，又再次强迫自己醒来，开始晨读，结果还没读上一阵，就不禁歪头睡了过去。幸好在这之前，我先去打卡，才没让今天的时间没有那么晚。）
就寝：0点（这个时间睡觉，我是已经预见到的。毕竟每天都把任务推到晚间进行，肯定需要熬夜，况且现在白天的时间已经很难利用，没办法只能把下班后的时间充分利用起来。）
天气：晴（早上醒来的时候，还看不清窗外；出门后，才发现原来是个晴天。只不过初冬的早晨，格外冷清寂寥，行人和车辆都格外小心，显得动作有些笨拙，看起来怪怪的感觉。这让我想起去年冬天下雪时，雪地上的行人和车辆，行走时比这还要迟钝……心里开始怀念下雪。到公司时，意外发现入口的草地上，已结满了霜花，白茫茫一片，然提醒着人们，冬天来了。）
心情：兴奋（尽管只睡了六个小时不到，尽管早上还会频频打哈欠，可不知为什么，我却感到精神饱满，意气风发。难道，熬夜也会让人亢奋？以前我就发现过这个规律，但凡熬夜熬的太晚，睡眠时间短暂了以后，我就会出现这样兴奋、精力充沛的现象……这虽然是个好迹象，我却要警惕：这种情况的出现，意味着我把自己调到了高度紧张模式，就像游戏开挂了一样。这种模式下，往往坚持不了很久，而且还会在完全放松时，发生完全崩坍的情形，所以一定要控制好，最舒缓、过渡准备。）
纪念日：今天是重启晨间日记的第二十天！
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、在工作中通过实践，思考自我身份定位、角色转换问题；
2、少量阅读、晨间日记
3、素材整理、挖掘
改进：
1、执行力——立刻行动！
每日一行，从细节出发。
2、时间管控
唔，现在我最头疼的就是时间了。
虽然没再出现无所事事，浪费时间的情形；却因为一天下来，绷紧了神经，全力投入工作，而让时间变得更加局限起来。
我的很多目标任务、计划规划，不得不面临着调整、压缩的处境。
如果还想继续维持既定的任务目标，全数完成的话。我就需要进一步加强对时间的利用，确保时间都得到充分利用，并且还要提升自己的执行力、实行效率，这样才能有效保证时间的利用率，节省更多的时间，去完成既定目标任务！
3、着手提高自我要求标准，调整部分任务目标要求
就目前而言，随着部分任务逐渐稳定，基本达到预期效果。那么下一步就是要对已经稳定的任务，调整设定，提升目标高度；而对于剩下的任务目标，完成得最差，效果不显著的，还要继续努力坚持，及时分析总结，加强实践练习。
习惯养成：
1、阅读
2、日记
3、读书笔记
4、素材灵感
周目标·完成进度
本周目标：
1、阅读——每天阅读量不得低于一个小时；计划利用晨间半个小时和白天工作期间的碎片时间进行。
完成情况：今天（周一），未达标！
2、读书笔记——继续上周未完成的读本，每天坚持一个小时（并附：古诗词摘记、单词学习）；计划晚间进行。
完成情况：今天（周一），正在进行中……
3、晨间日记——每天坚持，字数不低于2000字；内容质量要求：错别字、标点符号、回顾修改的过程练习；计划晨读后的时间、午休时间和工作间隙，白天最好完成初稿，晚间完成回顾修改。
完成情况：今天（周一），正在进行中……
4、素材灵感搜集整理——以笔记工具记录，再使用‘幕布’APP软件做思维导图，梳理思路，分类汇总。
每天利用工作期间，对人（观察言行、表情外貌和口头禅），对事（见闻、发现和感悟），对物（机器设备、文字符号和外形特征）观察记录凸出特征，记录整理，练习用文字形容。
完成情况：今日（周一），未完成！
5、写作练习——跟随90天训练营节奏。
根据课程要求练习写作，前期以晨间日记为主，逐渐进入主题观点写作。
本周两个主题：与‘鬼’对饮（短篇小说），读书有感（任选一本读过的书）
完成情况：今日（周一），未完成！
学习·信息·阅读
1、学习
昨天继续进行阅读笔记（读《诗词格律》），夜间的效率确实不值一提。
感觉学习效果一般，好在读书笔记的内容大部分是记忆为主，理解难度系数较高，一时半会必定是不能理解透彻；
对此，我早已做好准备。
按以前的经验，即便一本书在读的时候，完全不明白，可只要能够坚持读完，在合上书的刹那，感悟和理解，就会自然而然的出现！
因此，我不着急！
今晚计划继续读书笔记。
2、阅读
阅读量的锐减，对我造成了很多困扰和影响。
首先就是习惯问题，一开始没有习惯阅读的时候，倒还没有那么在意，甚至连重视都做不到。
可一旦你养成了习惯，如果有一天又让你停下这个习惯，去做别的事情时，那时候你就会感到慌乱和茫然……
我自己就是不愿意放弃习惯的。
因此，对于阅读量下降的事实，我接受。同时我也在想办法，努力去改变这种处境。
3、信息
这里我可以理解出许多方面，不同类型的信息。
诸如素材灵感方面的：人、事、物
所见所闻、所感所想。
而最近两天，我一直在思索：与‘鬼’对饮这个主题。
而见闻：
1、关于人——今天听到同事这么形容另外一位同事：十个络腮胡，十个都是帅哥；可唯独你，明明是络腮胡，却让人绝望。
原话没记住，明天再问一下；
我私下观察力这位络腮胡同事，00后，身形修长，长相一般，络腮胡倒不意外，意外的是他的眉毛，漆黑浓密。
最特别的是他的双眉连成了一条线。
据说，这类人心胸狭隘，心眼小……
不过这个是未经证实的说法。
（2）触感
今天发现机台控制台的金属面板上，在各个按键下面分别以中文、英文的备注。
因为是金属面板，所以中英文备注是凸版字。
面板上的黑漆因长时间触摸、摩擦已经磨光了。
但指尖从面板上划过时，能够明显得到字体的触感。
而我则想把它作为一种技能赋予给故事人物。
健康·饮食·锻炼
1、熬夜厉害
2、关节每到阴雨天气，就开始风湿性疼痛
3、今天有所锻炼。
人际·家人·朋友
无工作·思考
把握重点：身份定位、角色转换
最美好的三件事
1.早起晨读、夜读
2.投入工作
3.晨间日记
思考·创意·未来
无
——无戒90天写作成长主题训练营
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