李松蔚认知思维（三）

李松蔚认知思维（三）

在这节课开始之前，你可以思考一下这几个问题:

最近有没有特别高兴的事儿？或者特别担心的事儿，或者特别生气，想一件事，然后问自己，我到底在高兴或者担心什么？就拿我来说，我最近。上架了这门课，一直很担心这门课讲不好，如果问我到底在担心哪个点的话，我担心的其实是我的能力，我的能力有可能会限制我的发挥，让我把一个很好的知识点讲出来，可能太枯燥或者太简单，没有传递出那个精髓，让你能感觉到很有兴趣。

好，这是我的答案，你呢？你的那个点是什么？带着我们的答案一起进入今天的课程。

上一期，我们讲了自动化思维的概念，是一种用来对外界刺激进行快速判断的方式，他跟事实之间可能存在出入，还记得大脑司令部里那个急性子的年轻人吗？他总是说报告这里有问题，但是他不是胡乱报告的，他也有自己遵循的规则，这一刻要讨论的是我们头脑里这个年轻人是依据怎样的一套规则作出判断的，他的这条规则属于另外一个层面的认知，叫做信念，信念是你长期以来形成的对这个世界的某种态度，规则或者假设。

什么意思呢？比如我们看到下面这个图形后会脱口而出，这是一个三角形。这个反应速度很快，这就是自动化的思维，那么我们判断，这是个三角形，所依据的信念是什么呢？是我们脑海里隐藏的一个规则，我们看到这三条线段，首尾相连的图形，就可以把它叫做三角形。在这个问题上，我们的信念或许都是一样的，在另一个问题上，每个人的信念或许就不一样了，他们的自动化思维就会按照不同的规则来运行。

李松蔚认知思维（三）

这个例子，现在请你判断这样的这样的一个问题，你认为是愿意冒险的人会成为好的消防员，还是谨慎的人会成为好的消防员呢？我猜一部分人会选择会选择愿意冒险的人，令一部分人会选择谨慎的人。这一刻，你的判断就取决于你的信念，如果你的信念是救援更需要勇敢的人，敢于冒着一定的风险去行动，你就会认为愿意冒险的人更适合。如果你的信念是救援，更需需要理智的人。要在这么短的时间内做出艰难的选择，你就会认为谨慎的人更适合。你看，同样的问题，因为你们彼此的信念不同，就会得出不一样的答案。

但生活中有人喜欢听好消息，有人都对坏消息更敏感，有人在意别人，有人更关注他自己，有人寻找朋友，有人寻找敌人，有人更在意工作，有人更在意家庭，有人想改变世界，也有人关于这个世界不变的地方，这些不同的焦点，不同的偏好，都属于不同的信念，这些信件可能来自于你的父母，也可能来自于你早期的成长经历，你受的教育，或者你所在的社会文化。但是你可能也说不清楚。因为你还不知道自己有哪些信念。这节课我们就好好来研究一下我们身上这些隐私。隐蔽的信念。也就是帮助我们做出很多决策的，隐蔽的决策体系。

为什么要这么做呢？

新年就像我们戴着一副眼镜，外面的世界进入我们的眼睛里，永远都要被这幅眼镜折射一次，他并不是一副简单的眼镜，它有自己的意志，有些信息它会过滤掉，有些信息会加强，还有的信息可能会在加工过程中被扭曲，你是不是一听就炸了，岂有此理！赶紧把眼镜儿摘了，我要看真实的世界。先告诉你一个坏消息，这幅眼镜摘不掉，而且这么说吧，你必须戴着这副眼镜才能正常生活，想象一下你参加一个聚会，环境很嘈杂，同时有几十个人在说话，这些声音都进入了，都进入到了你的耳膜里，但是很有趣，你可以专心致志的跟其中一个人讲话，几乎不受其他声音的干扰，就好像你知道哪些声音是无关的，你可以在头脑中把他们自动屏蔽掉。但是如果你没有这种能力。想一下会是什么结果？一旦进入到这个聚会，你就会被各种声音给淹没，无法跟任何人撰写说话，甚至无法思考。因为所有声音对你来说都是同等重要的。

生活就像这样的一个聚会，她每时每刻都在向你发出无数的信息，需要你判断和筛选。所以你需要随时使用这副眼镜，帮你选择哪些重要的东西，屏蔽那些可以忽略的东西，这是必要的。但问题在于你知道不知道，它在帮你选择。在聚会里，你很清楚的知道它在干什么，在帮你聚焦在你关注的人身上，同时屏蔽其他人的信息，但在生活中，你是否知道她运行的规则是什么？如果你不知道他都是在。它都是自动在后台运行，帮你筛选和转换信息，这就很危险了。

李松蔚认知思维（三）

试想一下，一个做投资的人，如果戴了一副眼镜，自动帮她过滤掉好消息，强化坏消息。或者反过来过滤掉坏消息，只看好消息会有什么结果。一个做科研的人，如果戴了一副眼镜，自动告诉他这个方向也不行，那样做也冒险。只有前人走过的领域是安全的，他是否能做出创新。一个在职业中需要不断跟别人打交道的人，如果戴了一副眼镜，自动帮他猜想别人有多不喜欢自己，是否会给他平白增添很多痛苦？妻子如果戴了一副眼镜，自动帮他抢话和丈夫争吵的画面，过滤掉丈夫关心它的画面，是否也会影响他们夫妻之间的感情呢？

你说，如果你成天都戴着这样一副眼镜，它对你的生活影响有多大，既然你摘也摘不下来，那你至少要花点时间研究一下，搞明白它的运行逻辑。否则你的世界很可能被它所局限。

你可能还有点云里雾里，还没有完全理解信念和自动化思维之间的关系，来让我们先做个游戏放松一下。

请你举起自己的食指，抬高胳膊，抬头看着手指。用手指头指着天花板，然后慢慢的按照顺时针旋转，在天花板上画一个顺时针的。圆一圈又一圈，很好，请保持这个顺时针的方向，继续旋转。同时慢慢的，慢慢的把你的胳膊垂直上下移动，让你的指尖落下来，先是经过你的头顶，然后是你的眼睛，你的鼻子。这个过程让他一直保持旋转，不要变，然后慢慢落到你的下巴，你的胸口，现在请你低下头看你手指的运行轨迹，看到了吗？他不知不觉变成逆时针了。

是不是很神奇？如果你还没有做出来，先暂停音频，你这么聪明，估计很快就发现秘密在哪里了，手指旋转的方向一直都没有变，之前是顺时针，因为是从下往上看，后来降落到了与胸口平齐，你就变成了从上往下看了，就看到逆时针了，说白了，相当于你从这个圆圈的正面，找到了背面，你观察到的旋转，就会反过来。是不是很幼稚？第一眼看上去特别神奇，背后的原理超级简单。

李松蔚认知思维（三）

但这个游戏最有趣的地方在于，很多人第一次玩儿，就会情不自禁的说，变了什么，变了吗？我手指旋转的方向变了，错了方向，一直没变，那你给它起的名字变了，以前你叫他顺时针，现在它还是它，你换了一个角度看，给他起名字叫逆时针。你给它起的这些名字不同，就是我们上节课说的自动化思维，而你是从什么角度给它起的名字，你观察的方向，就是我们这节课说的信念。

而我们经常说的认知升级，在我的理解当中，就是跳到一个更高的层面上，对这个过程进行观察，对认知进行认知，不需要摘下眼镜或者换一副眼镜，你只要开始研究这副眼镜，意识到它特有的好处和局限，一直到你透过这副眼镜接收，过滤，增强，亦或是减弱了哪些信息，在没看到这幅眼镜之前，这个被折射的世界，你无法选择，而当你看到了这幅眼镜时，你就拥有了保留这个信念，或者更替这个信念的选择权，这是你的改变就已经开始了。

现在请你试着问自己一下13个问题:

1，出现一个意外状况的时候，我更愿意把它当成一件好事呢，还是坏事？

2，不如意的时候，你是倾向于反思自己的问题，还是找别人的责任。

3，，如果我取得了某种成就，我会认为是因为自己厉害呢，或者是因为好运气好？

4，如果我觉得自己厉害，这个厉害里面天赋多一点，还是后天努力多一点？

5，别人夸奖我的时候，我相信。他们发自内心的吗？

6，我是更在意那些夸奖我的人，还是跟在那些对我有意见的人？

7一个完全的陌生人见到我，是会对我抱有善意呢，还是心怀戒备？

8，想一想我的同行，我跟他们是竞争对手呢，还是合作伙伴？

9，我是更愿意去挑战风险呢，还是更喜欢安稳的生活？

10，一个项目发展的势头很好，我认为它以后是会好上加好呢？还是盛极而衰？

11，我愿意接受自己现在的状态吗？还是对自己有很多不满？

12，我相信人是可以改变的吗？还是本性难移？

13，笼统的说，未来是会比今天更好呢？还是更差？

李松蔚认知思维（三）

找一张白纸把你的答案写下来，需要说明的是，每道题的选项都没有好坏之分，但是请你记住你的选择。这就是你用来看这个世界的眼睛。

最后再一次回到课程一开始的问题，回想最近让我们高兴或者生气，担心的一个点，用到我们今天的知识，你再看一下你的答案，现在你的感觉是不是多少有点不同了？至少你明白了一点，当你对外部世界产生情绪反应的时候，你以为你的反应是针对这个世界的？不是，那个反应是你戴的一副特殊的眼镜做出来的。所以它跟世界没太大关系，而是跟你有很大关系，我会意识到我有一副眼镜，就是觉得自己讲不好，我倾向于低估自己的能力，同时强调你们那些负面的反馈，对我不感兴趣的反馈，那是我的一个特点，当我看到这一点，我会觉得那个担心本身没有那么重要，它只是我用来了解自己的一个资料，那么。你通过自己提出的问题，多少了解了一点什么呢？

你可以留言写下你的想法，也可以把你的答案带到下下节课，我们再看到多一点的可能。

李松蔚认知思维（三）