逍遥游之五，情绪管理

逍遥游之五，情绪管理

《逍遥游》

    汤之问棘（jí）也是已。穷发之北，有冥海者，天池也。有鱼焉，其广数千里，未有知其修者，其名为鲲。有鸟焉，其名为鹏，背若泰山，翼若垂天之云；抟扶摇羊角而上者九万里，绝云气，负青天，然后图南，且适南冥也。斥鷃（yàn）笑之曰：“彼且奚适也？我腾跃而上，不过数仞而下，翱翔蓬蒿之间，此亦飞之至也。而彼且奚适也？”此小大之辩也。

      小麻雀在自己的天地里只要飞出草丛，就觉得了心满意足了，而且自我感觉十分之良好，一个人的格局要是很小的话，就很容易自我满足，他看不到更大的视野和可能性，觉得这样就可以了，我不需要再跳出我的舒适圈了。

      大与小就是相对的，您所认为的大的在另一个大前面也只是小，不要让自己的舒适地带遮蔽了双眼，觉得眼前的世界就是整个世界，永远有更高，更高的境界，需要去突破和追寻呢！

    故夫知（zhì ）效一官、行比一乡、德合一君、而（néng）征一国者，其自视也，亦若此矣。而宋荣子犹然笑之。且举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮，定乎内外之分，辩乎荣辱之境，斯已矣。彼其于世，未数数然也。虽然，犹有未树也。

    那些才智可以胜任一官之人，行为可以顺意一乡群众的人，道德合乎一国之君的要求的人，才能可以取信一国之君的人，他们在世间的评价系统里是很成功的，光宗耀祖功成名就，这样达到了儒家的修身齐家治国平天下的人。

      宋容子的境界：全世界都在赞美他，但是他不会因为这个赞美而想要更加努力，全世界都在非议讥笑他，但是他不会因为这个非议和诋毁而变得沮丧！他对于内在和外在分得很清楚，对于赞誉和诋毁能分辨的很清楚，有自己独立的价值判断体系，不会因为外界的声音而改变内心的幸福状态，在内在和外在之间有一个他自己过滤的边界，不会因为外面别人说了什么，而影响到他的内心。

    这是一条情绪独立之路，就是从此刻开始，我的情绪我做主，不活在别人的眼光中；不活在外界的评判标准之中，我之所以会开心，或者说我之所以会不开心，跟外界没有关系，跟我自己有关系。

幸福也是如此，只有我幸福了，我的婚姻，我的事业才会幸福！

    本周个人的觉察：

    最近一直把孩子的教育放在第一位，对孩子进行循循善导的方式失败后忍无可忍的对他进行了棍棒教育！我情绪失控，多年的修行炼成了魔！这对于孩子来说是一种以爱为名的折磨，对于我来说是心的苦难！我反省自己：以身作则的榜样才能真正带给孩子正确引导，于是尽量控制自己的情绪，默念：亲生的，亲生的……放下手机、尽量不外出，陪护孩子作业时我看他推荐的书，把各自的心得交流学习，与孩子一起跳绳、走路，孩子练吉他，我练古筝，孩子画画，我学习，重心放在他身边，引导他选择的轻重，一起讨论学习的重要，一起朗读……总算有所改善！耐心参与他的学习，共同坚持原则一周的焦虑情绪得以控制！

    我情绪失控与孩子的行为没有关系，还是我个人内心的焦虑和抑郁造成的。

      工作，现在我的很多工作都交由团队的同事去完成，一是有意识的培养年轻人，让他们更多的积累工作经验和业务水平的提升，二是让他们多一些生存空间，吃饱喝足了才有力量发挥功效，三是故意把项目混合运作，合理分工共同合作共赢才是团队最大的成就，四就是格局的培养，年轻的生命更需要有目标有计划有梦想才会获得社会价值。我所做的这些都是我boss对我做的事情！

      boss在过去的几年里对我的教导，我都置之不理，反过来还要讥讽几句，我只在自己的舒适地带扑腾扑腾，现在想来我就是那千年前就存在的斥鷃笑大鹏的典故！

      庄周一梦醒来，幡然醒悟……