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逃离考试焦虑

逃离考试焦虑

作者: 及第教育 | 来源:发表于2019-03-18 21:27 被阅读0次

有考试焦虑的学生一定是活在过去和将来的。家人和老师有意无意给孩子施加了压力,孩子带着压力去考试,然后会担心我考不好怎么办呢?

这样带着过去的压力和未来的恐惧去考试,估计也只剩下焦虑了。所以应对考试焦虑的法宝就是活在当下。试着放下过去与将来,专心思考试卷中的题目。只有活在当下,才能全神贯注地做一件事情。

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