考试焦虑。

      最近，我们学校也举行了一次月考，在考试前，我也有一些焦虑。可是，你们知道什么是，严重的考试焦虑吗？

      在考试前，尤其面对一些意义较大的考试时，有些学生快出现情绪紧张，心慌意乱，记忆卡壳等现象，这是学生考试焦虑的表现，比如，有的学生会在考试之前的几个晚上睡不好觉，有的同学离考试越近，心就越发慌，有一些同学进入考场就紧张，看到试卷发晕？

        考试焦虑是一种持久的，不愉快的，表现为焦急，恐惧和紧张的情绪体验。

        不过，考试焦虑也不是不可调节的，学习心理问题，只要同学们调整好自己的心态，采取切实可行的有效措施，就完全可以使自己拥有一种乐观向上的心态，从容的面对学习和考试。