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不焦虑,不强迫,接受生活的不完美

不焦虑,不强迫,接受生活的不完美

作者: 杨杨妈妈2016 | 来源:发表于2020-11-28 10:03 被阅读0次

    做全职妈妈已将近5年,5年的时间把自己从一个脾气温和的人,变成了一个容易暴躁的妈妈,从一个容易满足的人,变成了一个焦虑感超高的妻子,从一个温柔体贴的小棉袄,变成了没有耐心的女儿,从一个工作有条不紊的员工,变成了一个对未来迷茫的怨妇。

    最近看《你好,生活》中,主持人张蕾说:有了孩子后,两年没睡过整夜觉,可想而知人的状态会有多差。我在想才两年而已,我都已经五年没睡过整觉了。老公因为工作繁忙,为了睡个整觉,已经搬离主卧,睡到书房半年多了。《新生日记》中刘璇在事无巨细的照顾孩子之余,还写了八本育儿日记,记录了五年时间,现在二胎驾到,又开始记录女儿的成长日记,看后很佩服这样的超能妈妈,再想想自己,忽然觉得不是那么的称职。

    在儿子三岁到四岁的一年间,我变得情绪有点不自控,现在回想起来,是有些轻度抑郁的。那一年的我每天都情绪不好,面色焦黄,同事和朋友都说我气色太差了。确实如此,孩子一哭闹我就控制不住自己的情绪,也打过他,也吼过他,结果于事无补,反而让孩子的脾气也越来越烦躁,以致于后来孩子跟我说:妈妈,你不要这么爱生气,可以吗?你生气的时候,我也会很烦躁。我开始反省自己,为什么情绪会这么差,究其原因无非是天天琐事缠身,重复性的活太多;大学毕业不得不在家做全职妈妈,心有不甘;生活压力大,内心比较焦虑。

    后来发展到严重的强迫症,每天打扫卫生,还是觉得家里到处灰尘,很烦恼;玩具随时收拾,很疲惫。连一些芝麻大的小事,都能影响到我的心情。老公跟我说,你不必追求事事完美,生活不必一尘不染,要调整心态去接受这些小瑕疵,家里有点乱,有点灰尘,有什么大不了的呢,这才是生活本真的样子。既然现在不得不在家带孩子,那就什么都不要想,开开心心地和孩子玩就好了,把孩子教育好,才是最有价值的长期投资。

    自己静下心来,给自己过去的五年时光,做了一下复盘。惊觉自己这一年的时间,真的是心态太差了,只知道一天一天的过,身心疲惫到没有做过自我反思。吾当三日,自省其身,不应该只是一句名言警句,是需要我们实实在在去做到的事情。金无足赤,人无完人,接受自己的不完美,反思自己的不足,努力去提升改进自己就好了,也不必将过去的事情时时挂怀,时时懊悔。

    现在的我,调整好自己的心态,放慢自己的脚步,接受自己的不完美,他人的不完美,孩子的不完美,努力做一个开心的,充满正能量的妈妈。不必事事尽善尽美,接受生活原本的样子,不急不躁,不强求,不退缩,以身作则,做好孩子的榜样,让他在自由快乐的家庭氛围里,成长为一个身心健康的,乐观积极的孩子,足矣。

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