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瘦身小知识

瘦身小知识

作者: 营养师锦虹 | 来源:发表于2019-01-29 11:23 被阅读12次

养成健康的饮食习惯很重要

人之所以会肥胖,最主要的原因是不良的饮食习惯。如果在减肥期间控制了饮食,瘦下来了,但是过后恢复了之前的饮食习惯,就会摄入过量的热量,热量被转化为脂肪,导致人体肥胖,反弹率相当高。

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